Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Znati prednosti soka od češnjaka

Jeste li probali sok od češnjaka? Zdravstvene prednosti češnjaka za zdravlje poznate su diljem svijeta već nekoliko stoljeća.

Uostalom, sadrži veliku količinu tvari koje tijelu osiguravaju neophodne alate za održavanje pravilnog funkcioniranja.

Najbolji način za uživanje u blagodatima češnjaka je konzumiranje sirovog soka. To je zato što kada se konzumira kao začin, većina se njegovih svojstava gubi u kuhanju.

Među sastojcima češnjaka možemo istaknuti vitamine A, B6, C i E, osim minerala kao što su kalcij, bakar, sumpor, magnezij, željezo, kalij, selen i fosfor.

Ljekovita uporaba češnjaka

Među najistaknutijim uporabama soka od češnjaka možemo pronaći ono što je od velike pomoći u liječenju osoba koje pate od stalnih prehlada, astme i drugih komplikacija dišnog sustava.

Uostalom, češnjak povećava tjelesnu obranu, čineći je mnogo otpornijom na napad od mnogih virusa i bakterija koje se nalaze u okolišu.

Česta konzumacija soka od češnjaka pomaže u sprečavanju bolesti cirkulacijskog sustava. To je vrlo učinkovit u održavanju dobrog kardiovaskularnog zdravlja držeći krvni tlak na pravim razinama i podizanje dobrog kolesterola. To sprječava nakupljanje prekomjerne količine masti u arterijama.

Osim toga, također smanjuje mogućnost stvaranja ugrušaka u arterijama, što je vrlo korisno za sprečavanje udaraca, koji u većini slučajeva stvaraju nepovratna oštećenja.

Nekoliko je studija pokazalo da oni koji svakodnevno konzumiraju sok od češnjaka imaju manji rizik od razvoja nekih vrsta raka, kao što su pluća, želudac i debelo crijevo.

Konačno, poznato je i da njegove snažne komponente imaju antibakterijska, antivirusna, antifungalna i antimikrobna svojstva, te se bori protiv svih vrsta infekcija.

Kako uzeti sok od češnjaka?

Sok od češnjaka može se pripremiti na sljedeći način:

  • Dvije ili tri mrkve
  • Dva češnja češnjaka
  • Jabuka
  • Neke grane peršina
  • Mali komad đumbira

Prvo, pobijedite sve sastojke u miješalici s dvije čaše vode. Potom uzmite posni sok svaki dan.

Drugi primjer soka s češnjakom može biti:

  • Dvije jabuke
  • Čili
  • Češanj češnjaka

Prvo, sve pobijedite čašom vode. Zatim uzmite post.

Top