Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Vodite brigu o vašoj koži hranjenjem

Neke namirnice mogu biti izuzetno zdrave za kožu, zbog koncentracije vitamina i minerala koje sadrže, mogu tretirati probleme kože i iznutra i izvana.

VANJSKI TRETMAN KOŽE

MED

Med je koristan sastojak kada je u pitanju ljepota, kožu čuva lijepu i zdravu, te je pogodan za liječenje kožnih problema kao što su mrlje i bore.

ČIŠĆENJE MEDA

Da biste izvršili ovo čišćenje, potrebni su sljedeći sastojci:

- 75 ml. meda

- 75 ml. blagog tekućeg sapuna

150 ml. vode

Ova mješavina može se koristiti za svakodnevno čišćenje lica i tijela, te učinkovito uklanja nečistoće.

MEDA MASKA ZA LICE

Nanesite čisti med na lice i pustite ga da djeluje 10 do 15 minuta; pomoći će olakšati kožu i spriječiti suhoću. Može se primijeniti dva puta tjedno.

avokado

Avokado je bogat vitaminima, kao što su vitamin A i oni iz kompleksa B, i minerali, osim što sadrže proteine ​​i prirodna ulja; pomažu uravnotežiti vlagu kože i održati je mladom i mekom.

AVOCADO MASK

Mijesite meso avokada dok ne formira gustu kremu i nanesite ga na lice, ostavljajući da djeluje 15 do 20 minuta. Isperite toplom vodom kako biste postigli blagi i podatni učinak na vašu kožu.

KORAK OD JABUKE

Jabučni ocat eliminira mrtve stanice kože, prljavštinu i masnoću, a zbog visokog sadržaja kalija pomaže eliminirati bakterije.

Također ublažava svrab, ekcem i upalu kože uzrokovane ubodima insekata; da biste koristili ocat je potrebno dodati 5 šalica jabučnog octa u posudu u kojoj je moguće okupati se i to morate učiniti 15 minuta kako biste ublažili iritacije i liječili kožu.

TRETMAN UNUTARNJE KOŽE

Također je važno voditi brigu o koži interno, uključujući neke namirnice u vašu prehranu, koje su bogate omega-3 i vitaminima, što će pomoći da vaša koža bude zdrava i dobro hidratizirana, te djeluje protiv bakterija.

VITAMINI ZA ZDRAVU KOŽU

Vitamini potrebni za održavanje zdrave kože su vitamin A, koji pomaže u obnovi običnih i svakodnevnih oštećenja kože; B kompleks vitamina, koji između ostalog štite od grubosti i svrbeža; Vitamin C, koji pomaže u proizvodnji kolagena i smanjuje izražajne linije, te vitamin E koji pomaže koži vlažiti, povećavajući mekoću.

Ne zaboravite svakodnevno konzumirati najmanje osam čaša vode, kako biste održali hidrataciju i fleksibilnost vaše kože.

Slika koju je dala Anna Langova

Popularne Kategorije

Top