Preporučeno, 2020

Izbor Urednika

Sok od jabuke, med i limun u pluća

S ovim fantastičnim sokom zelene jabuke, meda i limuna poboljšat ćemo funkcioniranje naših pluća. Također će biti vrlo korisno u slučaju pušenja ili u procesu napuštanja ove štetne navike.

Danas, u našem prostoru, potičemo vas da ga pijete svakog jutra na prazan želudac.

Jednostavan je za pripremu, ekonomičan i nevjerojatan način za dobivanje nekoliko prirodnih antioksidanata s kojima se možete nositi s učincima ove kontaminacije koja, iz dana u dan, utječe na naše zdravlje pluća.

Želite li zabilježiti kako ga pripremiti?

Prednosti zelene jabuke, meda i limuna za pluća

Glavna funkcija naših pluća je apsorbirati kisik i prenositi ga u krvotok . Bez daha, naše stanice ne bi mogle obavljati svoje funkcije i naši organi bi počeli propadati.

Moramo uzeti u obzir da, dnevno, dišemo oko 25 tisuća puta . Glavne bolesti povezane s našim zdravljem pluća rezultiraju time da ne možete normalno disati, a time i manje kisika u naš organizam.

Stoga je vrlo važno da kad primijetite kratkoću daha, neopravdani umor ili bol u prsima, ne ustručavajte se konzultirati svog liječnika. Pogotovo ako ste pušač!

Pročitajte također: Očistite pluća prirodnim đumbirom i sirupom od kurkume

Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB), rak pluća, astma ili upala pluća su najčešće bolesti koje pogađaju takve važne organe.

Moramo uzeti u obzir da pušenje cigareta može biti, u većini slučajeva, glavni okidač .

Zapamtite prednosti koje nam mogu donijeti zelena jabuka, med i limun.

Zelena jabuka poboljšava funkciju pluća

Jabuke, osobito one zelene, poboljšavaju zdravlje pluća prema studiji Odjela za zdravstvenu znanost londonske bolnice Saint George (UK).

Kako bi došli do ovih zanimljivih informacija, proveden je sljedeći eksperiment:

  • Praćenje je provedeno s 2.500 muškaraca, od kojih su mnogi bili prekomjerni, pušači i stari između 45 i 59 godina. Polovica ih je u prehrani konzumirala zelene jabuke, a ostali su mogli nastaviti s uobičajenom prehranom.
  • Liječnici su povremeno mjerili kapacitet pluća svih njih kako bi otkrili da su, nakon godinu dana, razlike nesumnjivo pogodile dvije skupine.
  • Oni koji su voljeli agrume i drugo voće, a također su uključivali i zelene jabuke u prehrani, imali su manje problema nego ostali da napune pluća zrakom, a zatim ih protjeraju.
  • Ako bi se potrošnja povećala na dvije zelene jabuke dnevno, oni su u 138 mililitara premašili ostale pratioce .
  • Liječnici specijalizirani za zdravlje dišnih organa kažu da prehrana bogata antioksidansima, kao što je vitamin C, koja se nalazi u limunima i jabukama, može zaštititi naša pluća od atmosferskih iritansa kao što su ozon i dušikov dioksid.
  • Vitamini A, E i C i beta-karoteni iz zelenih jabuka dodatno povećavaju funkciju pluća.

Preporučujemo i čitanje, Mostovi dok dišete: koji su uzroci?

Dušo, lijek za pluća

Med je zlatni eliksir par excellence koji nudi priroda. Da bismo bili zaista ljekoviti i iscjeljivali pluća, uvijek trebamo konzumirati organski med .

Uvijek potražite med koji nije zagrijan na više od 60 ° C ili podvrgnut bilo kojem industrijskom procesu u kojem je dodan šećer. To uništava većinu enzima, antioksidanata i ono što nas najviše zanima: njegovo djelovanje na antibiotike.

  • Med ima antibakterijska i antifungalna svojstva, a preporučljivo je ojačati naš imunološki sustav.
  • Niti možemo zaboraviti da je to prirodni antiseptik, tako da će poboljšati borbu protiv svih tih infektivnih procesa povezanih s gripom, prehladom ili upalom pluća.

Limun, vrlo ljekovit limun

  • Limunov sok je vrlo terapijski lijek za detoksikaciju i čišćenje naših pluća .

Visok sadržaj vitamina C i antioksidanti štite alveole i njihova tkiva od napada tih vanjskih kontaminanata koje patimo svaki put kada dišemo.

Limun, kao što već znate, jača našu obranu i može se zaraziti prehladom ili gripom mnogo brže.

Kako napraviti sok od zelene jabuke, med i limun

Sastojci za sok od zelene jabuke

  • 1 zelena jabuka
  • Sok od 1 limuna
  • 1 žlica meda (25 g)
  • 1 čaša vode (200 ml)

Kako pripremiti sok od zelene jabuke

  • Kao što smo istaknuli na početku članka, u našem soku od zelene jabuke, meda i limuna trebamo najprirodnije moguće proizvode. Tek tada ćemo imati koristi od antibiotika i ljekovitog djelovanja antioksidanata, tako potrebnih za naša pluća.
  • Prvo što ćemo učiniti je dobro isprati jabuku, oljuštiti je i izrezati na četiri dijela. Donijet ćemo mikser zajedno s limunovim sokom, medom i čašom vode kako bismo dobili lagano piće.
  • Nabavite vrlo homogeni sok i poslužite u omiljenoj čaši.

Uzet ćemo ovaj lijek svako jutro prije odlaska iz kuće. Ojačat ćete obranu i voditi brigu o plućima. Vrlo preporučljivo ako ste pušač ili napuštate ovu naviku!

Top