Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Saznajte kako napraviti pitu od jogurta s borovnicama

Jeste li pozvani i želite iznenaditi zdravim desertom?

S ovim jednostavnim receptom i preporučenim ljubiteljima slatkih koji ne žele vršiti ispade ili jedu previše šećera ili prerađene hrane, mogu svima ugoditi.

Zapišite sve korake pite od jogurta s džemom od borovnice!

Uvijek se možete odlučiti za zdravije i vrlo ukusne alternative. To je slučaj s desertima napravljenim od borovnice i proizvoda dobivenih od ovog voća, kao što su žele, zdravi i niski šećer.

Prednosti borovnice

Zašto odabrati proizvod od borovnice? Borovnice imaju nizak sadržaj šećera i savršena su hrana ako želite spriječiti zadržavanje tekućine.

Tako se odlučite za desert od borovnice ne samo da ćete izbjegavati obrađenu poslasticu, nego ćete se i odlučiti za "superhranu".

Jabuka borovnice ima nutritivnu vrijednost od 195 kcal / 100 grama.

Dalje, mi naučiti ovaj recept jogurt pita s borovnica žele koji je stvarno ukusna. Svima će zadovoljiti!

Iznos prihoda je za ukupno 8 osoba, ali ga možete prilagoditi prema broju gostiju.

Jogurt pita recept s borovnica žele

sastojci

Za izradu peciva:

  • 200 grama keksa
  • 80 grama maslaca

Za punjenje jogurta:

  • 4 prirodna ili, još bolje, grčka jogurta (500 grama)
  • 1 čaša šećera (200 g)
  • 1 čaša kiselog vrhnja (200 ml)
  • 3 stakalca želatine

Za dekoriranje želatinoznim želeom:

  • 1 šalica i pol želea po našem ukusu (350 g)
  • 1½ slajdova od želatine

Priprema baze

  • Prvo što ćete morati učiniti je podmazati oblik maslacem ili ga poravnati papirom za pečenje.
  • Za pripremu baze biskvita, zagrijavat ćemo maslac dok ne postane tekući, a zatim ćemo dobro zgnječiti keks.
  • Onda ćemo sve miješati i dobro mijesiti.
  • Tijesto ćemo raširiti u tijesto i napraviti tijesto.
  • Rezervirat ćemo u hladnjaku da se stvrdne.

Priprema punjenja

  • Što se tiče punjenja jogurta, prva stvar koju treba učiniti je staviti želatinu na tanjur s puno hladne vode.
  • U drugom spremniku stavite jogurt, vrhnje i šećer. Pobijedite sve i toplinu.
  • Recheie sipanje Ova krema na bazi kolačića i ponovno se ohladi.

Priprema pokrivenosti

  • U gornjem dijelu stavit ćemo džem od borovnice.
  • Prvi korak je staviti džem u posudu za zagrijavanje, pomiješati želatinu i žele i sve promiješati.
  • Zatim ćemo ga preliti preko sloja jogurta i ostaviti u hladnjaku dva sata da se spoji.

I spremni! Imat ćemo ukusnu pitu od jogurta s želeom od borovnice. Ukusna pita koja nam neće ukrasti mnogo vremena.

Posjetite ovaj članak: Kako pripremiti domaći jogurt i koje su njegove prednosti

Zašto odabrati desert napravljen od borovnica?

To je pita s niskim šećerom, jer su svi njezini sastojci praktički slobodni od ovog spoja i nije napravljen od prerađenih ili industrijskih proizvoda.

Ako je ono što tražimo da ostanemo u redu bez odustajanja od užitka dobrog deserta, ovaj će recept biti od velike pomoći.

Borovnica je vrlo hranjiva hrana, pa će nas ostaviti s osjećajem sitosti u onome što su vaši recepti.

Ipak, pobrinimo se da konzumiramo proizvod koji je potpuno bez kolesterola i koji je bogat vitaminima C, K i vlaknima, također je osvježavajući, adstrigentan i diuretik.

Sadrži i flavonoide, koji istovremeno potiču pamćenje i istovremeno poboljšavaju učenje i druge kognitivne funkcije, te smanjuju rizik od razvoja bolesti kao što su Parkinsonova i Alzheimerova bolest.

Preporučuje se konzumiranje jedne šalice brusnice dnevno, ako nam se ne sviđa, uvijek se možemo odlučiti za sortu poput marmelade od brusnice, glavni sastojak deserta koji danas predstavljamo.

Bez sumnje, vrlo zdrava opcija jer, to je strah koji se kombinira s mliječnim proizvodima, bogatim kalcijem i dobrim za kosti.

Zdrav i potpun desert koji sada možemo napraviti kod kuće s ovim jednostavnim receptom.

Popularne Kategorije

Top