Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Blondost protiv tjeskobe: drevni lijek na dohvat ruke

Lovor nudi okus našim jelima, umiruje naš um i pruža zdravlje našem tijelu.

Ovaj grm od davnina koristi sve kulture Mediterana i danas je jednako važan.

Osim klasičnih svojstava iskašljavanja, plavuša ima u svom lišću beskonačnu korist za um i tijelo.

To je vrlo klasična začina u kuhinji, a njezina simbologija i dalje odražava "trijumf" u mnogim kulturama.

Klasični lovorov vijenac nije ništa drugo nego izraz ove biljke bogate resursima, vrlinama i čudesima koje svatko od nas može dostići.

Međutim, treba imati na umu da se lovor ne može konzumirati. Možemo napraviti infuzije, pare, a može se koristiti i kao začin u riži, grahu itd.

Pročitajte također: Otkrijte najbolje sitne infuzije kako biste izgubili težinu

Prilikom posluživanja jela ili pića, moramo ukloniti lišće biljke.

Evo jedne od najpoznatijih primjena: pomoći u borbi protiv tjeskobe.

Svojstva Laurel za liječenje tjeskobe

Suočavamo se s ljekovitom biljkom. U području prirodnih tretmana, lovor se uvijek koristi kao tonik za želudac.

To je dobar probavni sustav, štoviše, bori se protiv svih vrsta upala. Omogućuje nam bolje upijanje hranjivih tvari i, zahvaljujući mirisu, potiče apetit.

Međutim, kako je gore navedeno, ova biljka se ne smije žvakati ili gutati.

To je samo otrovno ako se proguta u velikim količinama, ali kao što se uvijek događa kada govorimo o ljekovitim biljkama, ključ za njegovu korist je konzumirati ih u točnim i odgovarajućim dozama.

Pogledajmo ispod kojih svojstava karakterizira ova biljka mediteranskog podrijetla.

Pročišćava vaše tijelo i regulira vaše disanje

Uvala je biljka ravnoteže i opuštanja.

Ove gotovo "duhovne" osobine imaju vrlo precizne vrline za poboljšanje iz naše cirkulacije, probavne funkcije pa čak i jetre.

  • Lovorovi lišće nude adekvatnu organsku ravnotežu u našem interijeru koji pruža opuštajuću snagu u našem umu.
  • Udisanje lovorovih para, na primjer, dugo se koristi u aromaterapiji za liječenje sluzi i sluzi, kao i za uklanjanje bakterija iz dišnih putova.

Pazite na svoje srce i to je prirodno opuštanje

Kada patimo od tjeskobe, naš mozak nas priprema za bijeg ili suočavanje s prijetnjom.

Ovaj sustav upozorenja ima veliki utjecaj na naše srce: ubrzava otkucaje srca i uzrokuje napetost u našim mišićima kako bi proizvela preopterećenja.

Uobičajeno je, na primjer, osjetiti klasični "pritisak" na prsima kada patimo od tjeskobe. Jedan od načina borbe protiv tih učinaka je korištenje lovačkih listova (kroz infuziju ili aromaterapiju).

Upoznajte: 6 opuštajućih vježbi za mirno spavanje

Kofeinska kiselina je organski spoj prisutan u ovoj biljci koja se brine o zdravlju srca.

Također je prekrasan antioksidans koji se bori protiv upale i može se naći, na primjer, u limunu i zelenom čaju.

Smanjuje stres i tjeskobu

Lišće lišća djeluje kao vrlo učinkovito sredstvo za smirenje. Linalool, eterično ulje prisutno u ovoj biljci, vrlo je korisno za smirivanje našeg uma i smanjenje razine kortizola u krvi.

Hormon stresa obično reagira vrlo dobro na ovu vrstu prirodne terapije kao što su biljni lijek ili aromaterapija.

Međutim, ako je vaša razina anksioznosti postojana i traje dulje od mjesec dana, ne ustručavajte se konzultirati zdravstvenog djelatnika.

Ova vrsta pristupa je komplementarna. Nikada i ne može zamijeniti liječenje koje je propisao liječnik.

Kako koristiti Laurel za liječenje tjeskobe

Liječenje 1: infuzija lovora i cimeta

sastojci

  • 1 litru vode
  • 2 štapića cimeta
  • 5 lovora

priprema

  • Vrlo je jednostavno. Samo stavite litru vode u posudu i zagrijte je. Kada prokuha, dodajte cimet i lovor.
  • Pustite da se ulije 20 minuta. Nakon tog vremena pustite da se smiri barem pola sata.
  • Onda ćemo morati naprezati sadržaj da bi dobili vodu. Infuziju možete staviti u staklenu bocu za najbolje očuvanje.
  • Pijte u malim gutljajima prije jela.

Liječenje 2: Paljenje lovora

Što trebam?

  • 1 posudu u kojoj možete sigurno spaliti plahte
  • 3 sušena lišća

Kako to učiniti

  • Stavite tri sušene lišće u zdjelu ili zdjelu.
  • Idite na mirno mjesto i upotrijebite šibicu za spaljivanje lišća. Pokušajte biti sigurni da nitko nije oko vas.
  • Lezite i dopustite da vas čarobna, opuštajuća aroma lovora okruži na nekoliko minuta.

Kad se spaljuju, lovorov list ostavlja određene aromatične tvari koje nam, nakon nadahnuća, pomažu da se oporavimo od umora i opustimo.

Ne oklijevajte eksperimentirati i vidjeti radi li za vas.

Popularne Kategorije

Top