Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

5 Prirodni lijekovi za smanjenje sindroma policističnih jajnika

Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je ženski hormonski poremećaj. Otkrijte prirodna rješenja za poboljšanje sindroma policističnih jajnika.

To se događa kada jajnici čine više androgena od estrogena i progesterona, kompromitirajući procese koji se razvijaju i oslobađaju jaje tijekom hormonskog ciklusa.

To je problem u kojem se sluznica jajnika zadebljava, što pak prolazi kroz formiranje malih cista ili folikula.

One, iako benigne, uzrokuju upalne neravnoteže u tkivima i, u većini slučajeva, potiču druge simptome koji utječu na kvalitetu života.

Zapravo, mnogi od pogođenih imaju probleme s plodnošću i nepravilne menstruacije, što dovodi do depresije i poteškoća u odnosu i seksualnom životu.

Srećom, to je stanje koje se može ublažiti prakticiranjem zdravih navika i pravovremenom medicinskom intervencijom.

To vam omogućuje da smanjite ozbiljnost vaših simptoma i često smanjuje utjecaj na plodnost.

Osim toga, postoji nekoliko prirodnih lijekova koji, zbog svojih svojstava, olakšavaju hormonsku kontrolu kako bi na najbolji način neutralizirali njihove učinke.

Otkrijte ih!

1. Sjeme lana za smanjenje sindroma policističnih jajnika

Zbog visokog sadržaja omega 3 i 6 masnih kiselina sjemenke lana pogodne su za kontrolu prekomjerne proizvodnje androgena, glavnog uzroka sindroma policističnih jajnika.

One pomažu smanjiti razinu upale u tkivima i, u pauzi, pomažu u kontroli nepravilnosti u menstruaciji.

sastojci

  • 1 žlica sjemena lana (10 g);
  • 1 čaša vode (200 ml);

Kako ih konzumirati?

  • Stavite žlicu sjemenki lana u čašu vode i nakon 2 ili 3 sata napijte piće i konzumirajte ga.
  • Po želji, u salate, juhe i vitamine dodajte ulje lanenog sjemena.
  • Pokušajte ih uključiti, umjereno, svaki dan u svoju prehranu.

2. Sjemenke piskavice za ublažavanje sindroma policističnih jajnika

Sjemenke piskavice postale su popularne zbog svoje sposobnosti kontrole visokog krvnog tlaka i razine glukoze.

Imaju protuupalne i diuretske učinke koji pomažu u uklanjanju tekućine zadržane u tkivima kako bi se smanjila njihova razina upale.

One nude masne kiseline i antioksidante koji kontroliraju hormonsku aktivnost i pomažu u ublažavanju tegoba koje uzrokuju policistički jajnici.

sastojci

  • 1 žlica sjemena piskavice (10 g);
  • 1 čaša vode (200 ml);
  • Med pčela (prema ukusu);

Kako ih konzumirati?

  • Dodajte jednu žlicu sjemena na čašu vode i ostavite stajati između 6 i 8 sati.
  • Nakon tog vremena pomiješajte ih s malo meda i konzumirajte.
  • Ponovite svakodnevno, po mogućnosti na prazan želudac.

Saznajte: 7 lijekova s ​​piskavicom trebate znati

3. Cimet za poboljšanje sindroma policističnih jajnika

Cimet je začin koji je postao popularan zbog svojih opuštajućih, antispazmodičnih i probavnih učinaka.

Njegovi aktivni spojevi reguliraju razinu glukoze u krvi i podupiru metaboličke funkcije koje potiču sagorijevanje kalorija.

U slučaju PCOS, pomaže u smanjenju upale, kao i nepravilnog menstrualnog perioda i formiranja cista.

sastojci

  • 1 žlica cimeta (5 g);
  • 1 šalica vode (250 ml);

Kako konzumirati?

  • Zagrijte šalicu vode i, kad prokuha, dodajte žlicu cimeta.
  • Neka sjedi oko 10 minuta i pojesti.
  • Također ga možete dodati u svoje vitamine i deserte.

4. Slatkiši za poboljšanje sindroma policističnih jajnika

Slatki korijen je biljka koja pomaže u smanjenju prekomjerne proizvodnje muških hormona kod žena pogođenih ovim stanjem.

Njegovi spojevi pospješuju ovulaciju i stimuliraju metaboličku aktivnost koja je ugrožena zbog hormonskog nekontroliranja.

sastojci

  • 1 čajna žličica sladića (5 g);
  • 1 šalica vode (250 ml);

Kako ga konzumirati?

  • Dodajte žličicu korijena slatkog korijena u šalicu kipuće vode i nakon što pustite da sjedi 15 minuta, popijte infuziju.
  • Uzmite 2 puta dnevno, svaki dan.

Izbjegavajte uzimanje ovog lijeka ako bolujete od hipertenzije.

5. Mint

Svojstva mente mogu pomoći regulirati hormonske nekontrolante koji utječu na nastanak ove bolesti.

Iako ne rješava razvoj cista, njegova potrošnja nadopunjuje tretmane koje je propisao liječnik.

Pogodan je za sprečavanje pretjeranog pojavljivanja kose, akni i drugih simptoma ovog problema.

Pročitajte također: 6 Prirodni lijekovi protiv cistične akne

sastojci

  • 1 žlica lišća mente (10 g);
  • 1 šalica vode (250 ml);

Kako ga konzumirati?

  • Dodajte jednu žlicu lišća mente u šalicu kipuće vode i ostavite da odstoji 15 do 20 minuta.
  • Kada ste spremni, filtrirajte tekućinu pomoću sita i trošite.
  • Uzmite 2 ili 3 puta dnevno, svaki dan.
  • Ako želite, dopunite ili dopunite, dodajte listove mente u njihove prirodne sokove i vitamine.

Pripremite spomenute lijekove i vidite koliko su dobri za smanjenje utjecaja simptoma PCOS-a.

Imajte na umu da iako nijedna nije lijek ili nešto slično, vaša redovita konzumacija pomaže u promicanju dobrobiti.

Top