Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

5 znakova depresije možete zanemariti

Veliki postotak ljudi koji pate od depresije shvaćaju da pate od njega kad je problem već vrlo napredan. Znajući da mnogi ljudi još nisu svjesni nekih znakova depresije, onda želimo podijeliti 5 od najčešćih.

Iako je osjećaj tuge njegov najupečatljiviji simptom, mnogi ljudi nisu svjesni da prolaze kroz ozbiljne trenutke tog psihološkog poremećaja.

Problem je u tome što to sprečava njihovo pravilno liječenje, što dugoročno čini složenije rješenje.

Iako se svaki slučaj manifestira drugačije, postoji niz znakova da je bolje uzeti u obzir da bi ga se identificiralo.

1. Znakovi depresije: iznenadne promjene u težini

Jedan od najupečatljivijih fizičkih znakova depresije su nagle promjene koje trpi tjelesna težina.

Smanjenje ili povećanje od više od 5% ukupne težine u mjesecu simptom je koji ukazuje da nešto ne ide dobro u tijelu.

U ovom slučaju, smanjenje iznenadnog gubitka kilograma nije posljedica plana prehrane ili vježbanja; što se događa je da se apetit smanjuje i to će uzrokovati nedostatke u prehrani.

To je simptom koji zahtijeva veliku brigu, jer dovodi do teških epizoda anemije, umora i gubitka koncentracije .

S druge strane, ako je osoba dobila dodatne kilograme, sigurno je da se zbog depresije povećava tjeskoba zbog prehrane.

2. Znakovi depresije: promjene u rasporedu spavanja

To je jedan od čimbenika koji najviše zahtijeva pažnju kada se događa kontinuirano. Vrlo se lako identificira i može izazvati neke reakcije koje se odmah vide.

Međutim, morate uzeti u obzir da imate druge uzroke od depresije. Korištenje mobitela i tableta prije spavanja, teška večera ili stres su neki od razloga.

Kod ljudi s ovim psihološkim problemom, može se dogoditi da se vrijeme promijeni, tako da se osoba osjeća kao da spava tijekom dana, ali ima mnogo poteškoća da zaspi noću .

Potrebno je potražiti brzo rješenje, budući da depresivno stanje uzrokuje da neki ljudi koriste tablete za spavanje ili alkohol za rješavanje problema.

3. Znakovi depresije: ćudljivost ili razdražljivost

Negativne promjene raspoloženja su uobičajeni načini izražavanja briga, tuge i svih onih čimbenika koji utječu na ovaj poremećaj.

Posjetite ovaj članak: Čuvajte se, loše raspoloženje je vrlo zarazan virus

Općenito, oni su reakcija na probleme sa spavanjem i nutritivnim nedostacima, pitanja koja se javljaju kada ne jedemo dobro.

Sve to povećava lakoću koju vas neki ljudi moraju iritirati, jer ne mogu razumjeti stanje kroz koje prolazite .

Također može biti da želite izbjeći konfrontacije i izraziti te emocije izolacijom i samoćom.

Depresija mijenja kemiju mozga, iskrivljuje perspektivu svakodnevnih situacija koje bi inače bile normalne.

4. Znakovi depresije: osjećaj krivnje

Stalno osjećanje krivnje je uobičajeno kod ljudi koji prolaze kroz ovaj problem. Najgore je to što ih na neki način uzrokuje da još više utone u svoje negativne emocije .

Taj se osjećaj može povećati kada se loše odluke donose usred tuge ili se raspravlja s voljenom osobom.

Taj je čimbenik vrlo kompliciran jer kompromitira i utječe na društvene odnose, što im otežava prevladavanje.

5. Znakovi depresije: bolovi

Do prije nekoliko desetljeća, stručnjaci za mentalno zdravlje nisu smatrali da emocije imaju bilo kakve veze s tjelesnim bolestima.

Međutim, nakon provedenih nekoliko istraživanja, utvrđeno je da, da, postoji veza i, zapravo, mnogo je jača nego što se ranije mislilo.

To se može kretati od preosjetljivosti na koži do bolova u mišićima, ukočenosti ili probavnih poremećaja.

Naravno, jer svi imaju različite uzroke, potrebna je pažljiva analiza kako bi se utvrdilo jesu li ti simptomi uzrokovani depresijom, stresom ili nekim drugim psihološkim problemom.

Pročitajte također: Šest najboljih vježbi za borbu protiv stresa u svakodnevnom životu

Depresija je ozbiljan poremećaj koji se ne pojavljuje samo kao tuga, plač ili slične stvari. To je složen i opasan problem koji zahtijeva da profesionalna pažnja bude što prije prevladana.

Iako se mnogi njihovi simptomi mogu pomiješati s onima drugih bolesti, važno je da im se posveti dovoljna pažnja da bi se pravilno liječilo.

Popularne Kategorije

Top