Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Masaža stopala. Znate li koliko je to korisno prije spavanja?

Masaža stopala. Kako ukusno! Osim što je ukusna, njezina je svrha stimulirati reflekse stopala da se opuste i zacjeljuju . Ova vrsta tehnike pomaže u sprečavanju štetnih učinaka stresa koji, kako mnogi ljudi znaju, mogu završiti u ozbiljnim fizičkim i emocionalnim zdravstvenim problemima.

Stopala igraju vrlo važnu ulogu u našem životu, jer podržavaju naše cijelo tijelo da dođu i odu onoliko puta koliko želimo.

Osim toga, omogućuju nam obavljanje svakodnevnih aktivnosti.

Rijetko prestajemo razmišljati o tome kako je teško raditi naše noge.

Svaki dan moraju izdržati korake, uspone, spustove, duge šetnje i, općenito, svaki pokret koji činimo kako bismo išli s jedne strane na drugu.

Skoro nikada ne damo nikakvu posebnu njegu stopala, jer je to dio koji ostaje neopažen većinu vremena.

Tek kad počnemo osjećati bolove, žuljeve ili druge probleme, tražimo načine da ublažimo problem.

Jedan od načina za zaustavljanje problema i sprječavanje buduće neugode je svakodnevna masaža prije spavanja. Ova vrsta tehnike pomaže u opuštanju stopala i cijelog tijela. Osim toga, donosi važne prednosti tijelu.

Imate li još pitanja o prednostima svakodnevne masaže stopala?

Ovdje je 8 ključnih razloga za ovu naviku prije spavanja.

Masaža stopala jača imunološki sustav

Redovita masaža stopala može pomoći u jačanju imunološkog sustava kako bi se spriječili zdravstveni problemi povezani sa stresom.

Energija i pomlađivanje

Kroz masaže stopala vraćamo energiju. Jer kada trljamo i osjećamo naša stopala, oni donose sve prednosti masaže kako bi osigurali energiju za cijelo tijelo.

Teorije refleksologije sugeriraju da masaža stopala oslobađa blokade koje mogu blokirati energiju koja treba teći kroz tijelo.

Masaža stopala poboljšava cirkulaciju

Dobra cirkulacija krvi odgovorna je za odgovarajući transport kisika i hranjivih tvari u tjelesne stanice. Kroz ovu funkciju krv se također čisti i ima sposobnost eliminiranja otrova i otpada.

Kako protok krvi može biti pod utjecajem stresa, masaža stopala može poboljšati ovaj problem pomažući oslobađanje napetosti.

Ravnoteža i sklad

Usklađivanje tijela i uma može biti vrlo komplicirano, osobito kada su sustavi pod utjecajem stresa i umora.

Ravnoteža tijela i uma može se postići zahvaljujući masaži stopala.

To je moguće jer olakšava homeostazu, proces koji čini da svi sustavi tijela rade u skladu jedan s drugim.

Možda vas također zanima:

Zdrava koža

Doprinoseći poboljšanju cirkulacije, još uvijek imamo dodatnu korist za kožu. Jer to pomaže spriječiti izlučivanje lojnih i znojnih žlijezda, eliminirajući višak masnoće koja djeluje na kožu.

Osim toga, potiče djelovanje na slobodne radikale, pomažući spriječiti prerano starenje i poboljšati tonus kože.

Sprječava grčeve

Opuštajući noge prakticirajući masažu, jača vaše tkivo i pomaže smanjiti razinu mliječne kiseline. U mnogim slučajevima to bi bio uzrok mišićnih grčeva i bolova.

Pročitajte također: Znate li masažu lica žlicom? Otkrijte njegove nevjerojatne učinke!

Mir i opuštanje

Veza između stopala i ostatka tijela uzrokuje masažu da ublaži tjeskobu i tako nam pomogne postići duboko opuštanje.

Važna točka koja se nalazi u obje noge je odraz solarnog pleksusa .

Ovdje nastaje stres. Tada možemo raditi s akupresurnom tehnikom kako bismo obnovili tijelo i eliminirali negativne energije.

Akupresura se sastoji od laganog pritiska i masaže prstima kako bi se postigle razne zdravstvene prednosti.

Olakšava bol

Tradicionalna kineska medicina otkrila je da akupresura djeluje na "točke pritiska" koje postoje u stopalima. Ova tehnika pomaže u liječenju raznih zdravstvenih stanja.

Preporučuje se masaža koja traje od 10 do 15 minuta kako bi se smanjila bol i spriječila bolest.

Jesu li ti savjeti korisni? Zato nastavite čitati naše članke. Oni će sigurno pomoći vašem zdravlju i dobrobiti.

Popularne Kategorije

Top