Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

5 aspekte depresije koje drugi ljudi ne znaju

"Da, doista, depresivni ste." Ova fraza koju nam je psiholog ili psihijatar možda u nekim prilikama rekao gotovo uvijek potvrđuje dijagnozu koju mnogi ljudi već dugo intuitivno traže prije nego što zatraže pomoć. Danas ćemo govoriti o 5 aspekata depresije koje drugi ljudi ne znaju.

Statistika o ovoj bolesti stalno raste. Kao da je, s najvećim društvenim i tehnološkim napretkom, naše raskidanje sa srećom jače.

Osim toga, nešto na što se mnogi pacijenti žale je neodređena trivijalizacija koja se ponekad sastoji od patnje i mentalnih poremećaja.

Kao da nam je liječnik nakon primitka ove dijagnoze rekao da patimo od hipertenzije ili da je stopa mokraćne kiseline visoka.

Ljudi, koji su u borbi za izlazak iz svojih crnih rupa, moraju se suočiti s društvenom strukturom koja još uvijek vidi depresiju kao nešto što je lako riješiti, nešto što lijek može izliječiti.

Radi se o složenoj temi koja je delikatna i predlažemo da razmislite o sljedećem. Ako ste ikada patili od depresije, tih 5 aspekata može vam se činiti poznatim.

1. Aspekti depresije: nisam si dopustio "pobijediti", nisam slab

Ljudi nisu svjesni da taj mentalni poremećaj ne preuzima nekoga zato što je osoba dopustila da je prevlada ne suočavajući se sa stvarima, dopuštajući sebi da bude rob okolnostima ili ne znajući kako djelovati.

  • Moramo razumjeti da ljudi koji pate od depresije već sami sebe okrivljuju za sve što se događa.
    Osim toga, ako ih natjeramo da vjeruju da je njihova odgovornost da se dopuste da se "prevladaju", mi ćemo hraniti njihovu državu.
  • Osobna okolina u kojoj žive tjeskobna, depresivna ili jednostavno doživljava stresna osoba može djelovati kao "katalizator" daljnjom pojačanom simptomatologijom.
  • Suočeni smo s mentalnim poremećajem koji se ne javlja spontano zbog nesposobnog ponašanja suočenog s pritiscima okoliša, to treba biti jasno.

Većinu vremena, okidači jedne depresije su nekoliko.

Oni mogu biti čak i organski, zbog nedostatka određenih neurotransmitera, ili slučaja u kojem postoji nedostatak tih tvari, što čini osobu blokiranom i opustošenom.

Otkrijte kako poboljšati raspoloženje tim prirodnim lijekovima

2. Aspekti depresije: ne, neću liječiti za mjesec dana, lijekovi su ukupno rješenje

Još jedno pogrešno uvjerenje mnogih ljudi je da misle da su ti psihološki procesi riješeni jednostavnim liječenjem.

  • Lijekovi ne rješavaju samo uzrok.
  • U našem društvu, mnogi ljudi imaju razinu kolesterola u oblacima i razinu duhova blizu tla. Ništa od toga nije riješeno isključivo aktivnim sastojcima tablete koju uzimamo nakon obroka.
  • Niti smo suočeni s bolešću koja se liječi i nestaje nakon jednog ili tri mjeseca.
  • Općenito, depresija je ponavljajuća bolest.

To podrazumijeva da ćemo trebati odgovarajuće psihološke strategije za ove tehnike suočavanja da budemo konstanta u našem životu, nešto na što ćemo se držati, tako da više nećemo pasti.

Za to nam je potrebna i podrška voljenih.

Ako nas ponavljaju svaki dan "kako ste danas?" Ne brinite, za mjesec dana ćete ga preboljeti, " ono što će raditi će dodatno pojačati tjeskobu osobe koja pati.

3. Aspekti depresije: Imam depresiju i nije uzrokovana tugom

Povezivanje "tuge" s depresijom je klasik. Potrebno je pojasniti ovu ideju kako bi se preciznije sagledala tema:

  • Tuga je osnovna emocija koju doživljavamo u negativnim situacijama: jer gubimo voljenu osobu, kada se nešto što želimo ne dogodi ...
  • Tuga dolazi i odlazi. To je kao radost, gađenje, bijes ...
  • Međutim, depresija je BOLEST, au ovoj bolesti postoje ponavljajuće misli obilježene tugom, ali tu je i anhedonia (gubitak sposobnosti da se osjeća zadovoljstvo), samoubilačke fantazije, strah, osjećaji krivnje ...

To je vrlo složen osobni labirint u kojem je tuga samo nit ove tamne tkanine.

Pročitajte također: Emocionalna bol je ona kojoj je potrebno više vremena za zacjeljivanje

4. Aspekti depresije: Želim biti sam, ali ne želim da se držite podalje od mene

Neki ljudi osjećaju kontradiktorni osjećaj da žele izolaciju i usamljenost, ali im je istovremeno potrebna pomoć okoline.

Ova psihološka i emocionalna stvarnost nije nešto što će depresivna osoba reći na glas.

Stoga je bitno da oni koji su dio društvenog kruga ove patnje mogu biti intuitivni, prijemčivi ili pružatelji ove podrške koja ne prosuđuje, prisutna je i pomaže.

5. Aspekti depresije: nije sve na vašem umu

Sigurni smo da neki ljudi još uvijek ne znaju da nagomilani umor, kronični stres ili ustrajna nesanica mogu postupno uzrokovati depresiju.

  • Nije sve u umu. Ponekad je ova bolest u iscrpljenom tijelu, u mozgu koji pati od kemijske neravnoteže ili bolesti poput fibromialgije.

Kada tijelo pati, um pati i to je nešto što ne možemo zaboraviti.

Na taj način možemo bolje razumjeti ljude koji doživljavaju ovu surovu stvarnost.

Top