Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Prirodni savjeti za brigu o više zubi

Dobra oralna higijena i zdravlje su vrlo važni. Osim toga, pokazivanje svijetlog osmijeha ima i estetsku vrijednost koja nas čini dobrim. Stoga je briga o zubima čimbenik koji ne smijemo minimizirati. U tom smislu, održavanje zdravih zuba može biti zadatak koji traži od nas vrijeme i disciplinu. Da biste to učinili, svakodnevno četkanje često nije dovoljno, ali je također potrebno ispuniti skup zdravih navika. Sljedeći će predstaviti prirodne ideje kako bi zubi bili dobro zbrinuti.

1. Voće i povrće

Jesti voće i povrće, posebno oni koji su hrskavi, odlična je ideja da zube držimo čišćim i zdravijima. Nevjerojatno je da su namirnice poput mrkve, jabuke i kruške prirodno abrazivne. To znači da, dok ih jedemo, ove namirnice izglađuju naše zube, eliminirajući mrlje koje se tamo mogu staviti. Osim toga, jedenje ove vrste voća i povrća uzrokuje da naše tijelo proizvodi više pljuvačke, što je dobro za održavanje zdravlja naših zubi, a posebno ih štiti od bakterija.

2. Sir

Sirevi su još jedna mogućnost da se brine o zubima prirodno. To je zato što sir ubrzava neutralizaciju kiseline i zamjenu minerala u caklini zuba. U ovom slučaju, kalcij i fosfat koji se nalaze u sirevima su od velike pomoći u održavanju prirodne boje zuba.

3. Jagode

Nevjerojatno, jagode su također izvrsne za održavanje zuba. Jagoda, zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C, ima adstrigentno djelovanje koje uklanja mrlje zuba i bori se protiv pojave bakterijskog plaka koji je često uzrok ozbiljnih problema s karijesom. Da biste dobili ovu korist, jednostavno konzumirajte ovo ukusno voće, jer će nam općenito pružiti njegove prednosti.

4. Očistite zube

Očito je da je jedna od najvažnijih preporuka poznata svakome svakodnevno pranje zubi, tri puta dnevno ili nakon svakog obroka. Na taj način osigurat ćemo uživanje u dobrom oralnom zdravlju tako što ćemo zube održavati čistima i zdravima. Također je vrlo preporučljivo koristiti zubni konac za uklanjanje tragova hrane koja može biti zarobljena između zuba. Napokon, važno je zapamtiti da zube treba očistiti prema preporuci stomatologa. Zapamtite da ne smijete prejako pritiskati četkicu na zubima i desni, jer time možete kompromitirati caklinu zuba i ozlijediti desni.

Završni savjet, uvijek posjetite svog stomatologa, to je neophodno.

Popularne Kategorije

Top