Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Nisko samopoštovanje: kada je vaš neprijatelj sebe

Naša emocionalna ravnoteža u velikoj mjeri ovisi o našem samopoštovanju .

Stoga će nisko samopoštovanje negativno utjecati na nas u svim aspektima naših života. Ali to nije sve. Jeste li znali da nisko samopoštovanje postaje vaš najgori neprijatelj?

Samopoštovanje je nešto što je samo u našim rukama, ali ga svjesno ostavljamo u rukama drugih ljudi.

Preporučujemo: 8 navika koje poboljšavaju vaše samopoštovanje

Niska samopoštovanje vas paralizira

Samopoštovanje je vrlo važno za naše blagostanje, jer nedostatak toga znači patnju.

Nisko samopoštovanje ima snažnu paralizirajuću moć. Ako nemate visoko samopoštovanje, nećete podnijeti dan na pozitivan način, već naprotiv, bit će teško čak i ustati iz kreveta, sve će utjecati na vas i naći ćete se više osjetljivi.

Frustracija i nelagodnost mogu vas upasti i dovesti do još većeg problema, kao što je depresija. Stoga je važno pokušati otići, identificirati odakle dolazi taj problem samopoštovanja i riješiti ga.

Vidi također: Savjeti za povećanje samopouzdanja vaše djece

Zar ne znate kako? Postoji li dublji uzrok koji ne možete identificirati? Zato je važno razmisliti o traženju stručnjaka za psihologiju koji će vam pomoći da saznate više o svom osnovnom problemu.

Nemojte dopustiti da vas vaše nisko samopoštovanje paralizira, zaslužujete biti sretni!

Mišljenja koja utječu na nas

Jedan od prvih problema koji uzrokuje nisko samopoštovanje je vrijednost koju mi ​​dajemo mišljenjima koja zapravo više nisu samo to. Najgore od svega, mi gledamo na mišljenja kao na stvarnost i to dovodi do nepotrebne patnje.

Zašto mi dajemo toliko važnosti mišljenjima? Zato što smo tako obrazovani; da moramo dobiti odobrenje drugih ili da uvijek moramo primiti pozitivne kritike jer negativi ukazuju na to da radimo nešto krivo.

Ali znate što? To nije tako.

Najozbiljniji problem nastaje kada na naš pogled na sebe utječu drugi. To nas navodi da nekontrolirano mijenjamo našu koncepciju sebe i svoje nisko samopoštovanje.

Trebate otkriti: 5 savjete za utišavanje uma i gledanje stvari pozitivnije

Jer sve to je da se malo distancirate i vidite stvari iz druge perspektive.

Nismo uvijek u pravu i naše negativne emocije mogu zasjeniti stvarnost . Razmislite o tome jesu li mišljenja točna ili ne i jesu li vaše akcije ili vaša mišljenja u pravom smjeru. Bit ćete zapanjeni onim što ćete otkriti!

Prestani biti tvoj najgori neprijatelj

Kao što ste vidjeli, postali smo naši neprijatelji . Pretpostavljamo da je sve što utječe na nas i odjednom sami sebi prouzročimo sve ovo zlo.

Što možemo učiniti da prestanemo biti naši vlastiti neprijatelji ? Postoji li način za podizanje samopouzdanja? Ovdje ćemo ostaviti neke male savjete koje možete proširiti i nadati se svojim doprinosima!

  • Predložite realne ciljeve.
  • Budite svjesni svojih ograničenja.
  • Uživajte u svojim kvalitetama.
  • Počastite se ljubavlju i budite pozitivni.
  • Napravite konstruktivnu kritiku.
  • Odvojite vrijeme za sebe.
  • Pokušajte biti odlučni.
  • Vježbe vježbanja.
  • Nikada se ne uspoređujte s drugima.

Postoji mnogo više savjeta koji se mogu dodati, ali to su neki mali koraci koji mogu predstavljati prekretnicu između onoga što ste i onoga što ćete biti. Povjerenje u sebe ponekad nije lako, ali nikada neće biti nemoguće!

Također, trebate dijeliti sve što osjećate sa svojom obitelji ili najbližim prijateljima. Ponekad vjerujemo da možemo sve pobijediti sami ili da ne smetamo drugima s našim problemima.

Međutim, razgovor ponekad čini rješenje mnogo bržim.

Ne odlazite bez čitanja: Ostanite s kime možete biti sami, u biti i sa slobodom

Jeste li uvijek bili vaš najgori neprijatelj? Koji su razlozi zbog kojih ste patili od niskog samopoštovanja?

Normalno je da se ponekad osjećamo "depresivno", ali produljenje tog stanja nikada neće biti korisno za nas. Naučite vjerovati u sebe i nikada ne postati svoj neprijatelj.

Top