Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

4 prirodna pića za detoksikaciju jetre i gubitak težine

Detoksikacija jetre postala je jedna od ključnih točaka svih onih ljudi koji pokušavaju poboljšati svoje životne navike u svrhu gubitka težine.

Već je pokazano da je jetra upravo organ koji je najviše pogođen ostacima i viškom masnoće koja dolazi iz prerađene hrane i brze hrane.

Glavni problem je da to utječe na njegovu funkciju, koja sudjeluje u pročišćavanju tijela filtriranjem toksina prisutnih u krvi i olakšava probavu masti.

Zbog te činjenice, danas je bitno da ljudi potiču čišćenje jetre konzumiranjem određene hrane i pića koje osiguravaju hranjive tvari potrebne za pravilno funkcioniranje ovog organa.

Osim toga, detoksikacija je neophodna za sprječavanje bolesti jetre, poboljšanje funkcije probave i aktiviranje metabolizma.

Slijedeći će dijeliti recepte od četiri prirodna pića koje se mogu progutati kako bi se pročistila jetra i dopunila dijeta da izgubi težinu. Svakako ih isprobajte!

  1. Kurkuma i đumbir piti

Ova prirodna kurkuma i đumbir piće ima koncentraciju esencijalnih hranjivih tvari koje pomažu u detoksifikaciji jetre, a sprječavaju pojavu kamenja mjehura i čišćenja crijeva.

Također pruža osjećaj olakšanja od probavne smetnje i pridonosi smanjenju upale kako bi se postigao više uspravan trbuh.

sastojci

  • 1/2 žličice kurkume (2, 5 g)
  • 1 žličica đumbira (5 g)
  • 1/2 limuna
  • 1 čaša vode (250 ml)

Kako se pripremiti

  • Stavite čašu vode na čir i, kad dosegne čir, dodajte ostatak sastojaka i ostavite još nekoliko minuta u posudi.
  • Pokrijte piće 10 minuta, procijedite i poslužite.

Kako konzumirati

  • Brzo pijenje nakon buđenja, čekanje najmanje 30 minuta prije doručka.
  • Liječenje treba provesti najmanje dva tjedna.
  1. Jabuka i maslačak

Sredstva za čišćenje maslačka u kombinaciji s vlaknima koje jabuka nudi djeluju kao poticaj za postizanje adekvatnog čišćenja jetre.

Za najbolje rezultate, mi ćemo također uključiti đumbir, češnjak i luk, čiji antioksidativni spojevi poboljšavaju cjelokupno zdravlje tijela.

sastojci

  • 6 svježih listova maslačka
  • 1 jabuka
  • 1 češnjak češnjaka
  • 1 žličica ribanog đumbira (5 g)
  • 1/2 kriška luka

Kako se pripremiti

  • Operite lišće maslačka i izrežite jabuku na komade.
  • Stavite sve u miješalicu i nekoliko minuta tučite dok ne dobijete homogenu tekućinu.

Kako konzumirati

  • Pijte brzo samo tjedan dana, bez pretjerivanja potrošnje.
  • Ovaj tretman možete ponoviti svaka tri mjeseca.
  1. Premlaćivanje zelenog čaja

Zeleni čaj sadrži sredstvo koje zajedno s limunom pomaže u čišćenju tijela u kratkom vremenu.

Osim toga, ti katehini pridonose gubitku težine i djeluju kao snažni antioksidansi koji se bore protiv neugodnih učinaka slobodnih radikala.

Njegova se apsorpcija može poboljšati kada se razrijedi u kiselom okolišu kao što je limun, au kombinaciji s nekom hranom bogatom kalijem kao što je banana. To ćemo učiniti u ovom receptu.

sastojci

  • 1/2 šalice hladnog zelenog čaja (125 ml)
  • 1/2 limuna
  • 1 banana

Kako se pripremiti

  • Pripremite zeleni čaj i ostavite da se ohladi 10 minuta.
  • Ekstrakt soka od pola limuna i tukli ga s bananom i zelenim čajem u miješalici.

Kako konzumirati

  • Uzmite jednom dnevno, nakon jednog od glavnih obroka.
  • Liječenje treba provoditi svakodnevno tri tjedna za redom.
  1. Sok od agruma

Agrumi su među našim najboljim saveznicima za postizanje detoksikacije jetre zahvaljujući značajnom doprinosu antioksidanata i pektina.

Imaju učinak čišćenja koji pokreće uklanjanje masnoća i toksičnih tvari koje se nakupljaju u tijelu.

Oni također stimuliraju čišćenje debelog crijeva, poboljšavaju probavu i jačaju imunološki sustav radi poboljšanja zdravlja.

sastojci

  • 2 grejpa
  • 2 limuna
  • 1 narančasta
  • 1 čajna žličica maslinovog ulja (4, 5 g)
  • 1/2 čaše vode (100 ml)

Kako se pripremiti

  • Operite i ogulite grapefruits, lemons i naranče. Izrežite ih i uklonite sjeme.
  • Nožem izrežite sve na komadiće i donesite u miješalicu.
  • Dodajte pola čaše vode i sve tučite dvije minute ili dok ne dobijete homogenu smjesu.

Kako konzumirati

  • Pijte ovaj svježe pripremljeni sok, po mogućnosti ujutro gladujući.
  • Uzmite ga tjedan dana, a jednom mjesečno.

Jeste li spremni započeti s detoksikacijom? Slijedite preporuke za svako piće i počnite primjećivati ​​koristi redovitim uzimanjem.

Važno je naglasiti da je za bolje rezultate nužno poboljšati životne navike općenito, osobito one koje se odnose na hranu.

Popularne Kategorije

Top