Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Evo kako kontrolirati visoki krvni tlak s prirodnim proizvodima

Hipertenzija je danas jedan od najčešćih problema i može postati opasna ako se ne liječi pravilno. Zato ćemo danas predstaviti veliku mogućnost kontrole visokog krvnog tlaka prirodnim proizvodima.

Među aspektima koji utječu na početak visokog krvnog tlaka možemo spomenuti razine vode i soli u tijelu, stanje bubrega, krvnih žila i živčanog sustava, kao i razine hormona.

Provjerite prirodnu hranu za kontrolu tlaka:

Lima da kontrolira pritisak

Vapno, zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C i flavonoida, čuva krvne žile u dobrom stanju, pomažući povećati njihovu elastičnost i spriječiti moguće izlijevanje. Stoga, ova prirodna opcija također može spriječiti razvoj proširenih vena.

guava

Guava pomaže u snižavanju razine lošeg kolesterola povećanjem dobrih razina kolesterola u isto vrijeme. Dakle, osobe koje pate od hipertenzije mogu je smanjiti konzumiranjem guave.

božikovina

Ova biljka uglavnom pomaže u održavanju zdravlja srca, tako da snižava visoki krvni tlak, kao i aterosklerozu i snižava kolesterol. Najbolji način konzumiranja božikovine je priprema infuzija.

Kako se brinuti o zdravlju arterija: 6 zdravih navika

lješnjak

Lješnjak, osobito njegovo mlijeko, sadrži visoke razine kalcija, što pomaže u borbi protiv hipertenzije. Uz to, postoji i magnezij koji intervenira u pravilnom funkcioniranju krvnih žila.

celer

Salsão se smatra jednim od najboljih prirodnih diuretika, tako da pomaže tijelu da eliminira toksine i spriječi zadržavanje tekućina, što je jedan od faktora rizika koji može izazvati hipertenziju. Najbolje je konzumirati sok.

limun

Limun je dodatna prirodna alternativa liječenju ili liječenju hipertenzije. Zapravo, ovo voće je vrlo učinkovito protiv nekoliko problema, osobito dišnog sustava.

U ovom slučaju, sadržaj vitamina C pomaže krvnim žilama da ostanu u dobrom stanju, izbjegavajući visoki krvni tlak.

Upoznajte: 8 Simptomi nedostatka vitamina C

ljubičasta

Ljubičasta je vrlo diuretična biljka koja pomaže tijelu da eliminira toksine kroz urin. Na taj način eliminacija tekućina je dobar mehanizam za izbjegavanje hipertenzije.

Osim toga, neke komponente ovog prirodnog proizvoda djeluju hipotenzivno, što znači da tlak održava na niskoj razini ili na optimalnoj razini.

lavanda

Baš kao i ljubičasta, lavanda ima i diuretička svojstva koja pomažu ispirati određene toksine iz tijela kroz urin, sprječavajući zadržavanje tekućine i time razvoj hipertenzije.

Slično tome, lavanda smanjuje razinu stresa i krvni tlak, osobito kada su ti problemi povezani s problemima živaca.

riža

Neki stručnjaci preporučuju da održavamo prehranu bogatu smeđom rižom jer pomaže u kontroli razine krvnog tlaka, smanjujući šanse za povišeni krvni tlak.

mrkva

Mrkva je još jedan proizvod prirodnog podrijetla koji ima blagotvorna svojstva za tijelo, posebno kada je u pitanju hipertenzija.

Zbog visokog sadržaja vitamina C i beta-karotena, mrkve pomažu u snižavanju kolesterola i štite naše arterije.

Top