Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Zanimljive činjenice koje ruke odražavaju na zdravlje

Svaki dan vidimo svoje ruke, ali zapravo se ne trudimo pobliže pogledati svaki njegov detalj ili moguće promjene.

Zato se ovaj dio tijela može mijenjati tijekom godine. Iako starenje postaje sve očitije, ponekad postoje i raniji znakovi koji govore o našem zdravlju.

Ruke igraju vrlo važne uloge u našim životima i teško je zamisliti što bismo bili bez njih; zbog toga je vrlo važno posvetiti više pozornosti i biti svjestan mogućih znakova koji bi mogli ukazati da nešto nije u redu.

  1. Rukovanje rukama

Imati drhtave ruke je znak koji nas može brzo upozoriti.

Prva stvar koja pada na pamet je Parkinsonova bolest, jer je to njegov glavni i najpoznatiji simptom.

Međutim, u svim slučajevima ne bi trebalo biti takvog upozorenja, jer potres može ukazivati ​​na višak kofeina ili zlouporabu antidepresivnih lijekova.

Pročitajte više: Liječenje ukočenosti ruku prirodnim lijekovima

  1. Znoj na rukama

Znojenje je vrlo uobičajeno, osobito u osoba koje pate od hiperhidroze ili pretjeranog znojenja.

Iako ovaj znak gotovo nikad ne znači ništa opasno, znoj također može biti pokazatelj tjeskobe, stresa ili brige.

  1. Otekle ruke

Upala ruku često se primjećuje s lakoćom. To gotovo uvijek ukazuje na sliku edema, koja se događa kada se tekućine zadrže u tkivima tijela.

Međutim, prema riječima dr. Edwarda Laskowsija, ko-direktora centra za sportsku medicinu u klinici Mayo, upala u ovom području također može nastati kao odgovor krvnih žila na povećanu energiju tijekom fizičke aktivnosti.

Saznajte više: Pukotine u rukama: prirodni lijekovi

  1. Suhe ili ljuskaste ruke

Kao i kod stopala, ruke također mogu imati ozbiljne simptome kao rezultat suhoće.

Iako rijetko izgledaju napuknuti, mogu se razviti žuljevi ili otvrdnjavanje zbog nedostatka hranjivih tvari i nakupljanja mrtve kože.

Ako, iznenada, koža izgleda kao da se ljušti, to ukazuje na nedostatak vitamina B-kompleksa; potrebno je popraviti tkiva i ojačati nokte.

Povećanje niacina (vitamina B3) i biotina (vitamina B7) pridonosi poboljšanju njihovog izgleda, jer i stimuliraju proizvodnju kolagena i zadržavaju prirodnu vlažnost.

Neki prirodni izvori vitamina B uključuju:

  • Riba
  • kikiriki
  • gljive
  • avokado
  • tunjevina
  1. Osip na koži i svrbež

Ako osjetite simptome kao što su svrbež, suhoća i početak osipa na koži, oni mogu ukazivati ​​na stanje poznato kao ekcem.

U tom slučaju, važno je da se konzultirate s liječnikom kako biste dobili pravilnu dijagnozu; uz tretman koji pomaže u kontroli iritacije.

Međutim, ako se utvrdi da nije ekcem, već jednostavan stupanj suhoće, onda je rješenje povećati upotrebu hidratantnih krema bogatih vitaminom A i E.

  1. Bijeli nokti

Imajte na umu da su nokti bijeli ili blijedi znak anemije. To se događa kada nema dovoljno crvenih krvnih stanica za nošenje kisika u tkivima.

Test krvi je najbolji način za dobivanje točne dijagnoze; Osim toga, liječenje obično uključuje dodatke željezu.

Međutim, uvijek je dobro posjetiti liječnika.

  1. Savjeti za plavi prst

Ako vrhovi prstiju promijene njihovu prirodnu boju u plavu ili crvenu boju, važno je obratiti posebnu pozornost jer to može biti znak Raynaudove bolesti.

To je neuobičajeni poremećaj krvnih žila koje često pogađa prste na rukama i nogama; zbog hladnoće ili stresa.

Iako dijagnozu može dati samo stručnjak, terapija za borbu protiv nje uključuje uobičajene navike kao što su nošenje rukavica od vune, zaustavljanje pušenja i izbjegavanje stresa i vrlo niskih temperatura.

  1. Slabi i lomljivi nokti

Slabi nokti su vrlo česti kod ljudi koji ih žvaču, ali u gotovo svim slučajevima ukazuje na nedostatak kalcija ili proteina; bitne hranjive tvari za očuvanje keratina.

  1. Mrlje na rukama

Budući da su svakodnevno u kontaktu sa stotinama agresivnih površina i proizvoda, oni su prvi koji su razvili očite znakove dobi; kao što je slučaj s mrljama.

Ultraljubičaste zrake, zagađenje i neki kemijski spojevi uzrokuju promjene; ubrzavanje procesa starenja.

Vrlo je važno da ih zaštitite upotrebom rukavica i da se pobrinete za njih vlažnim kremama i tretmanima.

Top