Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Prije zrele bijele kose: kako ih spriječiti?

Bijele dlake nisu samo stvar estetike, pogotovo kad se pojavljuju kod mlađih ljudi. Ukratko, oni predstavljaju način na koji nam naše tijelo govori o nakupljanju toksina u ovoj regiji, koja se nalazi u blizini područja mozga.

Stoga ćemo u ovom članku pregledati hranu, hranjive tvari i lijekove kako bismo izbjegli ovaj problem i poboljšali naše cjelokupno zdravlje. Provjerite.

Nedostatak bakra

Nedostatak bakra pridonosi pojavi prijevremene bijele kose, tako da svakodnevno moramo konzumirati hranu bogatu ovim mineralom:

  • sušeno voće
  • zobena kaša
  • Smeđa riža
  • povrće
  • šampinjoni
  • kakao
  • avokado
  • krumpir
  • plodovi mora

Međutim, taj je deficit moguće riješiti i uzimanjem bakra u tragovima, koji se konzumira 3 mjeseca.

Višak soli

Drugi čimbenik koji utječe na pojavu bijele kose je prekomjerna konzumacija soli i slane hrane. Preporučuje se izbjegavanje kuhanja soli i kuhane hrane, čipsa, sireva itd.

Sol za kuhanje je vrsta rafinirane soli koja sadrži samo natrijev klorid. Stoga je mnogo zdravije odabrati morsku sol ili himalajsku sol, bogatu mineralima i elementima u tragovima.

Jetra i žučni mjehur

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, meridijan za kosu podudara se s onim u jetri, pa ako imamo problema s kosom, trebali bismo također promatrati i ovaj organ. Jetra i žučni mjehur vrlo se lako preopterećuju lošom prehranom i negativnim emocijama, kao što je ljutnja.

Kako učiniti oba organa ispravnim?

  • Uzmite jednu žlicu ekstra djevičanskog maslinovog ulja zajedno s pola limunovog soka. Zatim popijte čašu tople vode i, 20 minuta kasnije, obično doručkujete. To je vrlo jednostavan lijek i veliki pročišćivač našeg tijela.
  • Još jedan vrlo učinkovit način za opuštanje naše jetre, koja je organ koji se želi ohladiti, je preko noći staviti bocu vruće vode na rebro, na desnu stranu. Osim što je vrlo opuštajuća, ova praksa će nam pomoći da bolje spavamo.
  • Prema kineskoj medicini, jetra se regenerira u zoru, tako da je važno da ne jedemo prekasno i da hrana nije preteška. Odaberite juhe i kreme od povrća, ribe, pečenih jabuka itd.

Hrana za večeru

Postoje tri izvrsne hrane koje nam također mogu pomoći da spriječimo prerano bijelu kosu:

  • Salsa sok: može se pomiješati sa sokom od jabuke kako bi se poboljšao okus.
  • Proklijala lucerna: može se kupiti i pripremiti ili možemo sami proklijati sjemenke, držati ih u posudi s vlagom i bez vode nekoliko dana.
  • Mrkva (sirova ili kuhana)

Masaža protiv stresa

Jeste li znali da vaša glava pati od stresa? Iste napetosti koje utječu na naše mišiće mogu utjecati na vlasište.

Dokaz za to je da kad god ga dotaknemo, treba se lako pomicati, iako je većina ljudi teško, što ometa cirkulaciju. Da biste ih izbjegli, svakodnevno masirajte cijelo vlasište, stvarajući male krugove, povlačeći ga s jedne strane na drugu. Nakon nekoliko minuta primijetit ćete više fleksibilnosti, što će dati ugodan osjećaj.

Ručna refleksologija

Još jedna iznenađujuća vježba, koja će spriječiti ranu bijelu kosu i čak povratiti njezinu boju, odnosi se na područje kose koje se odražava u rukama iza noktiju.

Stavite nokte s obje ruke, osim na palčeve, i utrljajte ih nekoliko minuta. Kada se zaustavite osjetit ćete osjećaj "škakljanje" noktiju.

Ova vježba bi se trebala provoditi nekoliko mjeseci kako bi se uočio neki rezultat, ali ako se izvodi zajedno s onim što smo ranije spomenuli, to može predstavljati značajno poboljšanje slike.

Ostali savjeti za sprečavanje bijele kose

  • Druga pitanja treba uzeti u obzir kada se bijele dlake pojavljuju vrlo rano, kao što su stres i negativna emocionalna stanja, na primjer tuga. Važno je liječiti ih na najprirodniji mogući način kako bismo poboljšali naše opće i kapilarno zdravlje.
  • Konvencionalni šamponi često imaju vrlo agresivne sastojke za naše vlasište. Preporučamo prirodne i ekološke šampone, izbjegavajte agresivne proizvode poput laquê, géis, itd.
  • Konačno, možemo prirodno obojiti kosu kanom, glinom koja će ponuditi minerale i vitamine vlasištu, uz kosu koja ostaje snažna i sjajna.

Slike pružaju lornagrl i elle_ann

Top