Preporučeno, 2020

Izbor Urednika

6 stvari koje bi trebali znati o urinarnoj inkontinenciji

Inkontinencija mokraće je nenamjerni gubitak urina koji se redovito javlja kada kašljete ili napravite neku vrstu napora.

To je vrlo čest problem u populaciji i pogađa oko 30% žena kao odraslih.

Većina slučajeva nastaje uslijed slabljenja mišića u području zdjelice, iako se može razviti i putem vaginalne isporuke, konzumacije nekih lijekova i vaginalnih infekcija.

Budući da su njegovi simptomi neugodni i sramotni, pretpostavlja higijenski i psihički problem za one koji ga pate.

Osim toga, zbog poteškoća ili nemogućnosti kontrole, većinu vremena ima značajan utjecaj na kvalitetu života.

Može se manifestirati u bilo kojem trenutku života, iako je češća nakon trudnoće i menopauze.

Stoga, s obzirom na to da svatko može patiti od njega, prikladno je znati neke važne podatke o njegovom razvoju.

1. Može se dogoditi osiguravanjem poriva za mokrenjem

Držanje poriva za mokrenjem dugo je vrlo uobičajena navika. Međutim, to je izravno povezano s pojavom urinarne inkontinencije.

Iako se u početku ne čini da generira negativne učinke, s vremenom slabi mjehur. Dakle, to povećava vaš pritisak na vrhu uretre.

To dovodi do nenamjernog gubitka mokraće, pogotovo kod vježbanja, smijanja, kašljanja ili drugih aktivnosti koje uključuju malo sile.

Mnogi stručnjaci osiguravaju da se mjehur isprazni najmanje svakih 4 sata kako bi postigao maksimalni kapacitet skladištenja za to vrijeme.

Pročitajte također: Zašto se uvijek osjećam kao mokrenje?

2. To je slabljenje mišića dna zdjelice

Jedan od razloga zašto se ovo stanje razvija jest to što mnogi zaboravljaju da se mišići zdjelične regije također trebaju vježbati.

Trenutno postoji nekoliko vrsta rutina koje se prakticiraju redovito i povećavaju snagu i kontrolu nad tom regijom tijela.

S druge strane, važno je uzeti u obzir da neke vježbe visokog utjecaja mogu imati negativne učinke na ovaj problem.

Na taj način, nepotrebnim naporima trčanjem, skakanjem ili podizanjem utega može doći do produljenja vlakana dna zdjelice, tako da se izgubi kapacitet stezanja.

3. Neka hrana povećava rizik

Pretjerana konzumacija nekih namirnica povezana je s povećanim rizikom od razvoja ovog zdravstvenog problema.

To je zbog činjenice da njegovi sastojci mogu uzrokovati iritaciju u mjehuru i uzrokovati češće ugovaranje da bi se evakuirala tekućina.

To se također događa s konzumacijom pića i diuretskih proizvoda koji povećavaju proizvodnju urina.

Među njima vrijedi spomenuti:

  • Citrusi.
  • Sok od rajčice.
  • Čaj.
  • Kava.
  • Čokolada.
  • Bezalkoholna pića.
  • Energetska pića.
  • Vruće paprike.

4. Postoji nekoliko vrsta urinarne inkontinencije

Razvoj urinarne inkontinencije omogućuje razlikovanje nekoliko vrsta bolesti, na primjer:

  • Jedan koji se javlja kod kihanja, kašljanja ili podizanja nečeg teškog, poznatog kao "stresna inkontinencija". Ona je jedna od najčešćih.
  • "Urgentna inkontinencija" je ona u kojoj se naglo oslobađanje mokraće dogodi kada pacijent najmanje to očekuje, čak iu nezgodnim trenucima.
  • Postoji i takozvana "psihogena inkontinencija" koja se odnosi na vanjske podražaje kao što je kontakt s hladnoćom ili vodom.
  • Konačno, postoji niz koji se naziva "neurološka inkontinencija". Razvija se u bolesnika s, na primjer, poremećajima živčanog sustava, Alzheimerovom, Parkinsonovom i ozljedom leđne moždine.

5. Muškarci je također mogu razviti

Ženska populacija je osoba s najvećim rizikom za razvoj ovog urinarnog problema; ali to ne znači da su ljudi izuzeti od patnje.

Njegov razvoj može se pojaviti godinama u mjehuru ili u određenim uvjetima prostate i zapravo je uobičajena u pacijenata koji su pod stresom ili imaju problema s dijabetesom.

Također posjetite članak: Kako kontrolirati preaktivan mjehur?

6. Ima nekoliko tretmana

Redovita vježba jačanja, kao što su Kegelove vježbe, povećavaju snagu dna zdjelice i smanjuju nehotično curenje mokraće.

Tehnike kao što je dvostruko pražnjenje mjehura također su dale zanimljive rezultate u njihovoj kontroli.

Antimuskarinski lijekovi i alfa-adrenergički agonisti također služe za povećanje snage sfinktera.

Kao posljednji korak imamo operaciju koja se sastoji od rezanja mjehura i paravaginalnog popravka.

Bitno je znati da ovaj problem ima posljedice na emocionalno zdravlje, seksualni život i društveno okruženje.

Stoga, suočeni sa sumnjom na patnju, neophodno je potražiti liječničku pomoć kako bi je kontrolirali.

Top