Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

6 Upotreba oguljene lubenice

Lubenica je izvor nezamislivih svojstava. Uz veliku diuretičnu vrijednost, savršen je za održavanje hidratacije tijela i istovremeno uklanjanje toksina. Međutim, većinu vremena ne iskorištavamo jednu od njegovih sastavnica: koru lubenice .

Obično završi u smeću, unatoč svojim impresivnim prednostima.

Želite li ih upoznati?

Prednosti i korisnost kore lubenica

Kao što je već spomenuto, njihova svojstva su bezbrojna. Objasnimo ovdje najvažnije:

1. Odgodite starenje

Pojava bora i propadanje tijela uzrokovani su slobodnim radikalima. Najbolje oružje za borbu protiv njih su vitamin A, vitamin C i likopen.

Prisutni su u kori lubenice. Stoga djeluje i kao antioksidans.

Da biste postigli taj učinak, imate dvije mogućnosti: izravnu primjenu na kožu ili unos iste . Iako su obje učinkovite, druga je najmoćnija.

Možete uključiti bijeli dio u ritmu ili voćni sok.

Znati: 6 prednosti kuhanih sjemenki lubenice u vodi

2. Idealan losion za čišćenje lica

Riječ je o adstrigentnoj hrani, pa je idealna za čišćenje kože. To će obrisati sve nečistoće s vaše kože, bez potrebe za pribjegavanjem lijekovima.

Tako ćete uštedjeti novac i ulagati u svoje zdravlje. Osim toga, to će izbjeći zastrašujuće nuspojave koje neki od ovih kemikalija uzrokuju na duge staze.

Najjednostavniji način je masiranje lica koricom lubenice . Međutim, možete dodati i med. Ima antibiotska i protuupalna svojstva koja su uvijek dobrodošla u ovom delikatnom dijelu tijela.

3. Poboljšava cirkulaciju

Citrulin, koji potiče optimalne razine arginina, ističe se u svom sastavu.

Zahvaljujući tome, arterije ostaju u dobroj formi i zadržavaju svoju elastičnost, što znači da mogu pravilno nositi krv.

U tom smislu preporučujemo koricu lubenice kako bi se izbjegli kardiovaskularni incidenti. Samo napravite ukusni sok od ovog voća kao protagonist.

4. lubenica peel pomaže spavati

Za spavanje, potrebna vam je razina serotonina da bude stabilna u mozgu. Međutim, stres i ubrzani život nas sprječavaju da dobijemo količinu koju treba proizvesti.

Lubenica je bogata ugljikohidratima i polisaharidima, što pomaže u oslobađanju ove tvari.

Osim toga , poboljšava kvalitetu spavanja jer ćete spavati više sati zaredom . Ostatak će biti zajamčen.

5. Napajanje

Ova je hrana tako cjelovita da pomaže u spavanju i suočavanju s energijom u isto vrijeme. To je zbog vitamina B6, neophodnog za sintezu magnezija i dopamina. Oba su idealna za početak dana energije.

S obzirom na to, predlažemo da često uklanjate lubenicu u svoj doručak.

6. Smanjenje masti

Arginin pogoduje funkcioniranju određenih procesa koji sprečavaju stvaranje masti . Osim toga, njegova diuretska svojstva potiču eliminaciju istih.

To ga čini idealnim dodatkom za vas koji želite zadržati tijelo.

Recept za uživanje u koricama lubenice

1. Sok od lubenice

sastojci

  • Barem dvije kriške lubenice
  • List od metvice

Pročitajte također: Ljekovita svojstva metvice

razrađivanje

  • Izrežite dvije kriške lubenice i dodajte ih u mikser.
  • Tući do glatke.
  • Ako više volite tekuću teksturu, spojite tekućinu. Međutim, sok će biti hranjiviji ako nije izliječen.
  • Stavite nešto lišća mente kako biste piću dodali svježinu.
  • Ako želite favorizirati gubitak težine, dodajte zgnječen led.

2. Salata od lubenice

  • Kombinirajte komade lubenice s bijelim dijelom i lukom
  • Začinite paprom

Možda zvuči kao čudna mješavina, ali predlažemo da eksperimentirate i onda nam kažete. Jeste li ohrabreni da ga isprobate?

3. Hladna juha

  • Postoji mnogo mogućnosti, ali jedna od najukusnijih, osvježavajućih i povoljnih juha je kivi, dinja i lubenica.
  • Jednostavno pobijedite sve u miješalici dok ne dobijete željenu konzistenciju.

Danas isprobajte neke od njegovih uslužnih programa. Znate li bilo koji drugi način za korištenje kore lubenice?

Top