Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Recepti zelenog soka

Svakako ste čuli za čuda koja zeleni sokovi donose našem zdravlju. Općenito, zeleni sokovi su napravljeni od mješavine voća i povrća i obećavaju da će ugasiti glad i detoksikirati tijelo.

Ovi sokovi su ispunjeni klorofilom. Ovaj pigment jača naš imunološki sustav i pomaže u liječenju anemije.

Zeleni sok je također super označen u jelovniku onih koji prakticiraju fizičku aktivnost i traže pozitivne estetske rezultate.

Jedna porcija pića dnevno može pružiti sve više energije i zadovoljiti prehrambene potrebe onih koji će vježbati, jer kombinira izvore ugljikohidrata i antioksidativnih hranjivih tvari.

Kako o učenju tih recepata da ih uključite u hranu?

Način pripreme za sve sokove je isti: dobro isperite povrće i voće i tucite sve sastojke u miješalici dok ne dobijete homogenu smjesu. U redu, samo pij!

Detoksificiranje zelenog soka

sastojci:

  • 1/2 list sirovog kupusa;
  • 1 komad dinje;
  • 1 čaša soka perzijske naranče;
  • 1/2 žlice soka od limuna;
  • 1/2 žlice peršina;
  • 1 stabljika celera;
  • 1/2 sirovi krastavac s oguljenom.

Pročitajte također: Prednosti krastavca za zdravlje

Zeleni sok od celera i jabuke:

sastojci:

  • 1 šalicu maslačka čaja;
  • 1/2 desertne ploče sirovog kupus maslaca;
  • 1/2 crvene jabuke;
  • 1 stabljika celera.

Pročitajte također: Jestivo cvijeće i njihove hranjive tvari

Slimming zeleni sok

sastojci:

  • 1/2 male zelene jabuke;
  • 1/2 velike crvene jabuke;
  • 2 žlice soka od limuna
  • 1 mala jedinica kokosove vode (200 ml);
  • 1 žlica sirovog peršina.

Zeleni sok dobar je za crijeva

sastojci:

  • 1/2 list sirovog kupusa;
  • 1 mala čaša soka od naranče;
  • 1/2 jedinice cjelokupne sirove mrkve;
  • 1/2 šalice čaja sirove lucerne niče
  • 1 stabljika slatke trave;
  • 1/2 žlice soka od limuna.

Diuretični zeleni sok

sastojci:

  • 1/2 desertne ploče sirovog kupus maslaca;
  • 1 debeli komad dinje;
  • 1 šalicu kokosove vode;
  • 1 žlica metvice;
  • 1/2 žlice soka od limuna;
  • 1 vrećicu praška za zaslađivanje;
  • 3 kocke leda.

Napajanje zelenog soka

sastojci:

  • 1/2 jedinice cjelokupne sirove mrkve;
  • 1 mala jedinica acerola pulpe;
  • 1/2 male stabljike sirovog celera;
  • 2 tanke kriške sjeckane sirove repe;
  • 1 srednje jabuka izrezana na četiri;
  • 1 šalicu vode;
  • 1 sirovi tanjiri za čaj od šafrana.

Ne gubite vrijeme! Idi trčati na tržište i uživati ​​u blagodatima koje ti sokovi donose!

Popularne Kategorije

Top