Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Prirodni sokovi za starenje kočnica

Kada je riječ o smanjenju ili ograničavanju učinaka starenja, bilo koje strategije prirodnog podrijetla i koristi.

Stoga ćemo govoriti o akcijama koje se mogu prakticirati iz dana u dan. To, uz poboljšanje cjelokupnog zdravlja, nudi čitavo blago antioksidanata, hidratacije i vitamina C; idealno za zaglađivanje bora ili za vraćanje elastičnosti kože.

Naime, u temi starenja nema čuda. Postoji fokus, postupanje i, prije svega, neizbježna tvrdnja da je vrijeme neumoljivo.

Na taj način, prije nego što godinama preuzimamo pasivnu aktivnost, uvijek je važno brinuti se, osjećati se dobro i obratiti pozornost na ono što jedete.

Stoga predlažemo sljedeće: uzmite jedan ili više sljedećih prirodnih sokova svaki dan kako biste održali zdrav način života i smanjili trajanje proteka vremena.

Uzmite olovku i papir!

1. Prirodni sok od rajčica pomaže kod starenja kočnica

Sok od rajčice bogat je vrlo specifičnom vrstom antioksidansa: likopenom.

Ovaj karotenoid i fitokemijski pigment stručnjak je u borbi protiv slobodnih radikala (molekula ili iona koji mogu oštetiti zdrave stanice, napasti imunološki sustav i ubrzati starenje).

Osim toga, likopen pomaže da se postigne čvršća i tonizirana koža inhibiranjem aktivnosti kolagenaze; vrsta enzima koji, iz godine u godinu, degradira kolagen kože.

Otkrijte neke biljke koje sprječavaju rak kože

2. Sok od kupusa iz Galicije

Galicijski sok od kupusa jedan je od najtradicionalnijih kada je u pitanju suzbijanje starenja.

Njegovi listovi su bogati vitaminom K, izvrsnim hranjivim tvarima za sprečavanje bolesti srca i osteoporoze.

Također ne smijemo zaboraviti da Galicijski kupus nudi nekoliko drugih hranjivih tvari, kao što su:

  • Minerali (mangan, bakar, kalcij, kalij, željezo, magnezij).
  • Vitamini (B1, B2, B6 i E)
  • vlakna
  • Omega 3 masne kiseline

Suočeni smo s multivitaminom s velikom antioksidativnom aktivnošću.

3. Sok od patlidžana ili voda

U našem smo prostoru nekoliko puta objasnili da je jedno od najzdravijih povrća koje se može konzumirati patlidžan.

U tom smislu, senzacionalan način uživanja u njegovim prednostima jest kuhati ih i piti vodu s kojom smo to učinili.

Postoje i oni koji su ga rezali na male komade da bi ga kasnije prenijeli na procesor; kao i kombinirati sok s jabukom. Na taj se način poboljšava njegov okus.

U svakom slučaju, uzmite ga kako želite i slično, jer je patlidžan jedna od hrane koja je bogata antioksidantima.

4. Sok od grožđa za starenje

Grožđe, kora i sjeme dugo su se koristili za pripremu kozmetičkih proizvoda usmjerenih na suzbijanje starenja.

Vaša tajna leži u resveratrolu. To je vrsta antioksidansa koji je također u kupinama, borovnicama i ogrozdu koji ima veliki učinak na borbu s vremenom.

Da biste imali koristi od njih najbolje je uživati ​​u sezoni žetve.

  • Prije kupnje sokova u bocama pokušajte ih sami pripremiti kod kuće i uključite i koru i sjeme .

Otkrijte i ovaj sok od dinje, špinata i grožđa za umor mišića

5. Sok od nara. Divno!

Jedan od najboljih plodova koje možemo imati kod kuće svaki put kad stigne sezona je šipak.

Ne samo da pomaže u borbi protiv lošeg kolesterola, već je dobro i za bakterije mokraćnog mjehura i bubrega. S druge strane, pruža lijek za ublažavanje bora.

Šipci pomažu u proizvodnji urolitina A, molekule poznate po svojoj sposobnosti da regenerira mitohondrije. Na taj način vodite računa o svakoj stanici u tijelu.

Zato budite sigurni da ga iskoristite svaki put kada ga nađete na sajmovima i supermarketima.

6. Lubenica

Unatoč popularnom uvjerenju da se lubenica sastoji samo od vode i šećera, zapravo je voće koje daje veliku količinu vitamina, minerala i antioksidanata.

Osim toga, lubenica nudi veliku hidrataciju, nešto što koža zahvaljuje.

Niti možemo zaboraviti svoje bogatstvo vitaminom A, prijeko potrebnim hranjivim tvarima za obnovu epidermisa i uvijek održavati vlagu kako bi se suzbila suhoća i bore.

7. Kivi

Preporučamo konzumiranje zlatnog kivija. Kombinirajući ga u prirodni sok s jabukom i malo limuna, dobit ćete nevjerojatan napitak za usporavanje starenja.

  • Antioksidativni spojevi koji se nalaze u kiviju pomažu u ponovnom potvrđivanju kože i odgađaju formiranje klasičnih linija izražavanja.
  • Njegova snaga koncentrira se, prije svega, na visok sadržaj vitamina C i E. Oni pomažu u smanjenju oštećenja kože uzrokovanih slobodnim radikalima.

Sada nam recite ... Koji će vam sok ovdje biti dan?

Ne zaboravite sami pripremiti sokove i ne dodavati nikakvu vrstu zaslađivača kad god je to moguće.

Popularne Kategorije

Top