Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

10 home lijekova za artritis i bol u zglobovima

Artritis je upala zglobova, koju karakterizira bol, oticanje, deformacija i / ili ukočenost.

Obično se pojavljuje u području koljena, prstiju na rukama i nogama, zapešćima, laktovima i ramenima. Ali može uzrokovati i bol u vratu, leđima ili kuku.

Najčešći tipovi artritisa su osteoartritis i reumatoidni artritis.

Osteoartritis je degenerativna bolest koja se obično pojavljuje u starosti. Dok je reumatoidni artritis kronični i degenerativni problem koji, osim što zahvaća zglobove prstiju, zapešća, koljena i stopala, utječe i na mišiće i druga tkiva u tijelu.

Taj je problem češći u žena nego u muškaraca, a 80% onih koji ga predstavljaju stariji su od 50 godina.

Iako se ljudi s artritisom ili simptomima bolesti trebaju posavjetovati s liječnikom, postoje neki prirodni lijekovi koji mogu pomoći ublažiti simptome i bolove u zglobovima.

Početna lijekova za artritis i bol u zglobovima

1. Riblje ulje ili laneno sjeme

Omega 3 masne kiseline, koje se nalaze u ribama ili lanu, djelotvorne su u liječenju artritisa i bolova u zglobovima .

To je zato što je komponenta sposobna smanjiti upalu i habanje hrskavice.

2. Salsão

Jedna od namirnica koje ne mogu propustiti u zdravoj prehrani kako bi se ublažila upala je celer.

Ovu hranu karakteriziraju diuretici i svojstva detoksikacije.

Osim toga, remineralizira i detoksificira tijelo, pročišćava krv, poboljšava probavu, snižava krvni tlak, ublažava bol u zglobovima i ima svojstva koja pomažu u sprječavanju raka.

Da biste uživali u svim njegovim prednostima, važno je konzumirati ga u sokovima, infuzijama i salatama.

3. Eukaliptus

Karakteriziraju ga analgetska, antireumatska i depurativna svojstva. Također djeluje umirujuće na upalu.

Treba ga konzumirati u obliku čaja, primjenjenog u oblogama ili kao eterično ulje.

4. Kopriva

Ova biljka ima svojstva pročišćavanja. Također pomaže u ublažavanju simptoma artritisa.

Može se konzumirati u salatama, dodati vitaminima, a čak se i njegova tinktura može ekstrahirati maceracijom nekih listova na pola litre 90º alkohola 10 dana.

Dobivena tinktura može se trljati u pogođenom području između 2 ili 3 puta dnevno.

5. Đumbir

Đumbir je poznat po svojim moćnim protuupalnim i analgetskim prednostima.

Tako se može topikalno koristiti za smanjenje boli i oteklina uzrokovanih artritisom.

Osim toga, uključujući đumbir u hrani pomaže smanjiti bolove uzrokovane upalnim bolestima u bilo kojoj od njegovih manifestacija.

U tom slučaju, preporuča se pripremiti čaj od đumbira stavljanjem korijena u litru kipuće vode.

6. Kurkuma

Kurkuma je još jedan snažan prirodni protuupalni lijek koji nam može pomoći smanjiti bol u zglobovima.

Na taj način, da biste koristili ovaj prirodni lijek, trebali biste razrijediti pola kašičice kurkume u čaši kipuće vode. Uzmite ovu smjesu dva puta dnevno.

7. Češnjak

Češnjak je hrana s protuupalnim, čistim i detoksificirajućim svojstvima.

Za liječenje artritisa postoje različite opcije. Prvi je konzumiranje tri cloves od sirovog češnjaka dnevno.

Druga mogućnost je mijesiti češnjak i nanijeti izravno na regiju koja boli.

Konačno, možete mijesiti i češnjak, pomiješati s limunom i uzeti ovu smjesu postom sljedeći dan.

Pročitajte također: Juha od luka i češnjaka, recept za povećanje obrane

8. Plavuša

Za ublažavanje upale i bolova u zglobovima pripremite infuziju lovora.

Prvo stavite četvrtinu vode da prokuha. Kada prokuha, dodajte 10 grama lovora i kuhajte još 5 minuta.

Nakon što je infuzija spremna, ostavite je i stavite još toplo preko oštećenog područja pamučnom krpom.

Držite u pogođenom području 2 minute. Ponovite postupak najmanje 5 puta.

9. Kompresori hladne vode

Oni su korisni za smanjenje oticanja zglobova i upale.

U idealnom slučaju, nanesite pakiranje leda izravno na zahvaćeni zglob, ostavljajući ga da djeluje 15 minuta s razmakom od 30 minuta između tretmana.

10. Topla voda

Za ovu terapiju možete koristiti vreću za vlažnu toplinu ili topli ručnik.

Idealno je da se nanese izravno na regiju koja boli kako bi se smanjila upala. Također pruža smirujući učinak.

Popularne Kategorije

Top