Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Izgubiti težinu na večeri zahvaljujući ovim ukusnim hladnim melonskim kremama

Krem hladne dinje je ukusan i spektakularan način da izgubite težinu na večeri. Ako ste jedan od onih koji imaju vremena kuhati i žele zdravo jesti, nemojte se ustručavati: ovaj prijedlog je odličan!

Kao što već znate, dinja je jedna od plodova najbogatijih vodom, vlaknima i mineralima, pogodna za pročišćavanje i ispuhivanje našeg tijela.

Prekrasno se kombinira s mnoštvom sastojaka, tako da možete odabrati sortu koju želite, jer će bilo koja od njih dobro proći s povrćem koje želite.

Preporučamo uvijek odabir organskih proizvoda . Osim toga, ako dodamo hranu s moći čišćenja i mršavljenja, dan ćemo moći završiti na najbolji način.

Dakle, što čekate? Danas pripremite bilo koju od ovih hladnih kremastih krema. Svidjet će vam se!

Hladna krema od dinje i metvice

Ova krema, osim što je depurativna i protuupalna, idealna je za opuštanje. Ako slijedite ovaj recept s nečim laganim, bez zanemarivanja vlakana i proteina, moći ćete ići u krevet i osjećati se puno bolje.

Otkrijte 5 razloga za uključivanje poriluka na večere

Ova hladna krema je probavna i, zahvaljujući snazi ​​metvice, ublažava napetost mišića i čak glavobolju. Vrijedi dokazati, makar i jednom, ono što se smatra jednom od najboljih hladnih lubenica.

Ako vam se sviđa, bez sumnje će se pretvoriti u jelo vaše tjedne prehrane.

sastojci

  • 1 šalica dinje (od sorte koju želite) (200 g)
  • 1/2 šalice zobenog mlijeka (100 ml)
  • Prstohvat bijelog papra
  • 1 čajna žličica čaja svježe mente (5 g)
  • 5 žlica naribane mrkve (50 g)

priprema

To je jednostavno kao što se brzo priprema.

  • Prvo što ćete učiniti je dobiti lubenicu. Izrezat ćemo ga na male komadiće i izračunat ćemo više ili manje željene količine prema količini ljudi koji će jesti. Ako je samo za vas, dovoljna je šalica (200-250 grama).
  • Zatim ogulite mrkvu i narežite je (dovoljno je 5 žlica).
  • Idite na mikser i dodajte lubenicu, lišće metvice i pola šalice zobene kaše. Pobijedite sve dok ne bude vrlo homogena.
  • Da biste završili, stavite kremu u hladnjak i ostavite da se ohladi nekoliko minuta.
  • Kada poslužujete, dodajte malo bijelog papra, a preko vrha stavite naribanu mrkvu.

Hladna krema od dinje i krastavca

Ova krema je lagana, detoksikacijska i vrlo zasićena. To će učiniti jako dobro u danima kada počnemo s viškom hrane.

Kada imamo, primjerice, obiteljsku večeru, kad dođemo kući uvijek želimo nešto lakše što će olakšati teški želudac. Ovo je najbolja opcija.

Zapišite kako možete pripremiti ovu hladnu kremu od dinje i krastavca.

sastojci

  • 1/2 šalice dinje (100 g)
  • 1/2 šalice krastavca (100 g)
  • 3/4 ledeno hladna voda (150 ml)
  • 1 žlica bijelog papra
  • Nekoliko listova mente

priprema

  • Prva stvar koju treba učiniti je oguliti krastavac. Također ćemo izrezati pola šalice dinje kako bismo olakšali preradu.
  • U miješalicu dodajte ledenu vodu, lubenicu i krastavac. Jednom kad možete kucati, poslužite na tanjuru.
  • Sada samo dodajte žlicu jabučnog octa i neki bijeli papar.
  • Dobro promiješajte i ukrasite listom mente. Ukusno je!

Hladna krema od dinje i crvene paprike

Možda se čini da je ova kombinacija čudna, ali mi ćemo se pobrinuti da vas okus iznenadi i da će vam jetra voljeti. Chili, u pravednim i prikladnim količinama, je probavni i vrlo učinkovit za brigu o zdravlju jetre.

Također, ovo je jedna od najboljih hladnih lubenica krema za brigu o vašem želucu i izgubiti težinu. Pobrinite se da ga kušate i saznajte kako se uklapa.

sastojci

  • 1 šalica i pola dinja (300 g)
  • 1 krastavac
  • 2 žlice nasjeckane crvene paprike (20 g)
  • 3 žlice luka (30 g)
  • 2 kriške tvrdog kruha od prethodnog dana
  • 1 žlica maslinovog ulja (16 g)

priprema

Kao što možete vidjeti, lako je pronaći sastojke koje uvijek imamo u kuhinji.

Kada je u pitanju količina paprike i luka, prilagodite ih svojim potrebama. Iako vam se ne može dobro uklopiti, male količine su vrlo korisne.

  • Prvo što ćemo učiniti je temeljito oprati sve sastojke i izrezati ih na male komadiće tako da je obrada jednostavnija.
  • Sljedeći korak je dodavanje u mikser lubenicu, sirovu crvenu papriku, svježi luk, kriške tvrdog kruha od prethodnog dana i žlicu maslinovog ulja.
  • Udarite dobro nekoliko minuta dok ne dobijete homogeno, nerazrijeđeno piće.
  • Konačno, odnesite ovu kremu u hladnjak i poslužite je hladnom. Dodajte, ako želite, malo bijelog papra.

Okus je nevjerojatan!

Top