Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Najbolje bilje i začini za mozak

Lijekovi mogu biti od velike pomoći vama i vašem zdravlju, ali istina je da kada govorimo o tome što je dobro za zdravlje mozga, ponekad vrijedi odabrati prirodne alternative. Nastavite čitati kako biste znali najbolje bilje za mozak.

Ove biljke će favorizirati mentalne oksigenacije i također su izvrsne za pomoć u poboljšanju pamćenja. Preporuke koje vam nudimo također će vam biti od velike pomoći ako imate problema s tjeskobom ili trebate zaštitu od tumora mozga zbog obiteljske povijesti.

Najbolje bilje za mozak

Peršin i majčina dušica

Apigenin je flavonoid prisutan u ovim biljkama. To je dobro za jačanje veza između neurona i matičnih stanica.

Neki istraživači ukazuju da bi prehrana bogata apigeninom mogla utjecati na stvaranje moždanih stanica i komunikaciju.

Dakle, peršin i timijan spadaju među najbolje bilje i začine jer sadrže ovu kemikaliju.

Osim toga, također mogu pomoći u sprečavanju depresije, Alzheimerove bolesti i Parkinsonove bolesti.

Možda prije niste čuli za apigenin, ali ste čuli za estrogen. Kemijska struktura ovih dvaju spojeva je slična, budući da estrogen također doprinosi razvoju neurona.

Apigenin uzrokuje iste tipove staničnih promjena kao i estrogen.

kamilica

Tko kod kuće nema džepove čaja od kamilice? Ako vam se mnogo sviđa, sada imate još jedan razlog da popijete ovo piće dok razgovarate sa svojom obitelji ujutro ili jednostavno gledate zalazak sunca.

Prisutna među najboljim biljem i začinima, kamilica je potpuno dokazana i prava reljefna stres.

Ne samo da pruža osjećaj mira i smirenosti, već pomaže u reguliranju tjeskobe. Kamilica sadrži spojeve koji se mogu vezati za receptore određenih kemikalija u mozgu, smanjujući tjeskobu u procesu.

Naša je preporuka da popijete šalicu čaja od kamilice noću prije spavanja. To će opustiti vaše tijelo, tako da ćete puno bolje spavati.

kadulja

Kada postoji gubitak memorije, vrlo ga je teško vratiti. Međutim, njihove se funkcije mogu optimizirati. Ako govorimo o najboljim biljkama za mozak, ne bismo mogli propustiti onu koja izgleda kao da poboljšava performanse ljudske memorije.

Želite li se istaknuti u učenju, pamćenju i pažnji, već znate što pitati pri ulasku u prodavaonicu prirodnih proizvoda.

Međutim, trebali biste biti oprezni pri razmatranju dodataka salviji i savjetujte se s liječnikom prije konzumiranja salvie, jer to može biti opasno za neke ljude, kao što su osobe koje pate od visokog krvnog tlaka.

češnjak

Češnjak nije lijek za tumore mozga, kao što se godinama spekuliralo. Poznato je da je među njegovim svojstvima mogućnost ubijanja stanica raka u mozgu.

Iako nije u potpunosti dokazano, to je napredak koji bi svi trebali znati.

Najbolje od svega je da se češnjak može dodati hrani kao ukusna začin za vaše recepte.

menta

Ovo je jedno od biljaka koje u vašoj kuhinji nikada ne bi trebalo nedostajati. Mint je velika pomoć u poboljšanju radne memorije zdravih odraslih osoba.

Osim toga, to je također uobičajeni lijek za mučninu.

Možete ga uzeti u obliku čaja s malo meda. Vidjet ćete kako ćete za dvadeset minuta osjetiti poboljšanje raspoloženja, radne memorije, pa čak i dugotrajne memorije.

Ako ste jedan od onih koji vole dobar vitamin koji nudi energiju i hranjive tvari, dodajte nekoliko svježih listova mente u smjesu i uživajte u njenom osvježavajućem okusu!

ruzmarin

Ova biljka ima ukusnu aromu u eteričnom ulju i njezina aroma može poboljšati prospektivno pamćenje onih starijih od 65 godina.

Možda se pitate što je prospektivno pamćenje. To je sposobnost pamćenja određenih događaja i zadataka koji će se dogoditi u budućnosti, poput savjetovanja s liječnikom, rođendana ili rođendana naše djece.

Dakle, ako želite poboljšati buduće pamćenje nekoga dragog ili čak vlastitog, slijedite ovu preporuku.

Ova tehnika je dokazana u komparativnim studijama s osobama starijim od 65 godina u domu s okusom lavande, s okusom ružmarina i bez mirisa.

Sada kada već znate najbolje biljke za mozak, svakako ih dodajte svojim receptima i infuzijama.

Top