Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Kako povećati volumen kose

Žene koje imaju tanke ili progib kose mogu iskoristiti sljedeće savjete za povećanje pređe volumen.

Najbolja stvar je da se ovi savjeti mogu obaviti kod kuće uz malo strpljenja i, iznad svega, ustrajnosti. Rezultati će se pojaviti nakon nekoliko tjedana.

Savjeti za povećanje volumena kose

Iako karakteristike kose određuju nekoliko čimbenika, genetika igra vrlo važnu ulogu.

Tanka ili gusta kosa povezana je s DNA i hormonima. Prvi je još teže kontrolirati nego drugi, ali još uvijek postoje neke stvari koje možemo učiniti da povećamo volumen kose.

  • Kao prvi korak, neophodno je sačuvati zdravlje folikula i vlasišta. Ako su oboje u dobrom stanju, vjerojatnije je da ćemo mijenjati volumen, pa čak i vitalnost.
  • Možemo se čak odlučiti i za češljanje kose drugačije kako bismo stvorili "optičku iluziju" gušće kose.

Neki savjeti za povećanje volumena kose također su povezani s dobrim svakodnevnim navikama.

1. Jedite uravnoteženu prehranu

To je jedan od stupova svega u našem tijelu da se ozdravi.

  • Uravnotežena prehrana trebala bi nam osigurati ugljikohidrate, proteine, vitamine i minerale (uključujući željezo i cink).
  • Osim toga, ne smijemo zaboraviti esencijalne masne kiseline omega 3 i 6, antioksidansi i aminokiseline.

Kako dobiti sve te hranjive tvari? Jesti više voća, povrća, cjelovitih žitarica i mahunarki.

2. Osušite na suprotnoj strani

Iako se ne preporučuje zlouporaba sušila za kosu jer oštećuje žice i uzrokuje učinak suprotan onome što želimo, s vremena na vrijeme ova tehnika nam može pomoći ako želimo povećati volumen.

Koristite što je više moguće opciju hladnog zraka tako da posljedice nisu štetne za vašu kosu.

  • To je vrlo jednostavno: nakon pranja kose, spustite glavu tako da kosa padne u obliku "kaskade" i osušite se na taj način.
  • Četkajte na suprotnu stranu na koju se normalno koristi linija za cijepanje kose. Zatim podignite glavu i četku na ispravnu stranu.

3. spavanje

Naravno, ostatak je usko povezan s izgledom naše kose (kao i naša koža, na primjer).

Dakle, ako uz finu kosu patite od alopecije, možda zato što se ne nosite sa stresom pravilno.

Neke opuštajuće aktivnosti, kao što su yoga ili meditacija, mogu biti od velike pomoći da se smirite.

4. Odaberite prikladne proizvode

U trgovini se nalaze mnogi šamponi, regeneratori i specijalne maske za tretman fine kose.

Jednom tjedno preporučujemo da se kupate s kremom ili eteričnim uljima (kokos je jedan od najučinkovitijih) za obnovu života vaše kose.

Osim toga, možete kupiti proizvode za popravak i istovremeno dati volumen. Zamijenite šampon za čišćenje kako biste spriječili nakupljanje otpada.

Među sastojcima koji ne mogu nedostajati u proizvodima za povećanje volumena kose su:

  • kolagen
  • ginseng
  • kamilica
  • Romero
  • proteini
  • Prirodni nutritivni ekstrakti
  • Aktivatori
  • antioksidansi

5. Pijte vodu

Nije važno je li hladno ili vruće: voda je bitna za našu hidrataciju iznutra i izvana.

Ove poznate "2 litre vode dnevno" nisu hir i izum televizije. To je prosječna količina koju trebamo da bi naši organi bili dobro hidrirani.

  • Ako ste zaboravili piti vodu, uvijek nosite bocu sa sobom ili je ostavite na stolu.
  • Također možete konzumirati hladni zeleni čaj, prirodne voćne sokove ili biljne čajeve kako biste "dosegli" preporučenu dnevnu količinu.

6. Odrežite malo

Približno svaka dva mjeseca, preporučljivo je rezati krajeve kako bi se uklonila suha i ružna kosa.

Ovaj dio je obično tanji i beživotniji od ostalih. Lako se lomi i komplicira zadatak davanja volumena kosi. Nedavno izrezani krajevi su deblji.

Ne morate ići u kozmetički salon: ako se usuđujete, to je samo pitanje rezanja male količine kada je kosa mokra.

7. Masirajte vlasište

To je jedna od metoda koja je uvijek zaboravljena, ali je jednako važna kao i sama kosa. Iako kosa izgleda neprozirno, suho i tanko, folikuli se još uvijek mogu spasiti.

Da bi ih održali u dobrom stanju i doveli do zdravije proizvodnje pređe, savjetujemo vam da masažu vlasišta preko noći.

Možete uživati ​​u masaži dok gledate televiziju, ležite na kauču ili čitate knjigu.

  • Stavite nekoliko kapi maslinovog ulja ili bademovog ulja na vrhove prstiju i proširite se kružnim pokretima bez trljanja.
  • Započnite čelo, slijedite krunu i idite na potiljak. Također je sjajan način da se smanji stres i zaborave problemi.
  • Masaža vam omogućuje da unesete više krvi u folikule i stoga ih bolje raditi. To rezultira većom količinom kose.

Osim toga, preporučujemo da ne četkate previše (samo kada je kosa mokra), nemojte peglati nekoliko mjeseci, vježbajte svakodnevno i ne pušite.

Top