Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

prirodni lijekovi

7. Domaći lijekovi za grickanje noktiju

Onicofagia je znanstveno ime koristi se za nazivanje navike grize noktiju. To može biti uzrokovano tjeskobom, nervozom ili strahom. Osim što je estetski problem, uzrokuje i rane ili infekcije na koži, kožici i prstima. Zato je važno ne žvakati nokte. U ovom članku ćemo govoriti o nekim home lijekova kako bi izbjegli ovu naviku. Provje

način života

Kako aromatizirati dom na ekonomičan i zdrav način

Ne postoji ništa poput odlaska kući nakon napornog dana na poslu i osjećaja prirodnog i ukusnog mirisa koji ste odabrali. Da biste aromatizirali dom, ne trebate skupe umjetne proizvode koji mogu biti štetni za vaše zdravlje. Postoji nekoliko jednostavnih načina da svom domu date lijep, jeftin, zdrav miris. Prvo

prihod

Recept za losos s umakom od limuna

Kako bismo vam predstavili niskokalorične recepte, danas donosimo vrlo hranjiv i ukusan, jednostavan za pripremu i koji će bez sumnje ostaviti zadovoljan, nakon svega, manje kilograma, ali više okusa na jela, a da ne spriječite održavanje zdrava i uravnotežena prehrana. Danas ćemo predstaviti jednostavan recept lososa s umakom od limuna. Sigur

prihod

Zdrav i ukusan recept

Koliko puta imamo potrebu pojesti nešto ukusno, ali jesmo li zabrinuti i zbog razmjera? Ono što mnogi ne znaju je da postoje jednostavni, brzi i ukusni recepti koji nam pomažu u održavanju naše težine. Naučit ćete kako napraviti ukusni quiche koji se može poslužiti ili kao užina, ili kao potpuniji obrok. Ako želit

prihod

Svjetlo recepti s piletinom

Znamo da je piletina izvrsna opcija za one na dijeti, kao i da su zdrava opcija. Zbog toga ćemo vas naučiti vrlo lagane recepte koje ćete uključiti u svoj izbornik. Idemo provjeriti? Piletina s Ricottom (Fotografija: ayngelina / Flickr) sastojci 1 srednji file piletine na žaru; 2 žlice lagane kremaste rikote; 2 žlice punjene sirove mrkve; 2 jedinice svjetla za omatanje (lako se nalaze u bilo kojem supermarketu, podsjeća na sirijski kruh ili palačinku). 2 sredn

prihod

Ukusni recepti s mangom

Mango je izvrstan adjuvans u liječenju dijabetesa, može se inkorporirati na jednostavan i praktičan način u vašoj svakodnevnoj prehrani. Osim što je ukusna i bogata vitaminom C i beta karotenom (prekursorom vitamina A), također sadrži velike količine vlakana, osobito pektina, što donosi mnoge koristi vašem zdravlju. Dakle, po

prihod

5 Mogućnosti blagovaona koje vam pomažu da bolje spavate

Noću obično odabiremo hranu koja će vam pomoći da se opustite nakon dugog dana, pogotovo ako je teško zaspati. Međutim, često biramo jela koja su energična, ali čak i ako su zdrava, ona su za druga vremena dana. U ovom članku naučit ćemo vas kako odabrati najprikladnije sastojke za večeru te vam dati neke male prijedloge, zdrave recepte i ukusne za spavanje bez problema. Prethodni s

prihod

Domaći recept za pita od limuna

Ako želite kušati jednostavan i ukusan desert, svakako provjerite kolač od limuna . Osim toga, ima niske kalorijske vrijednosti, osvježavajuće i preporučuje se svim članovima obitelji, zahvaljujući svojim višestrukim svojstvima za zdravlje, budući da limun ima ogromno bogatstvo pogodnosti. Recept koji ćemo pokazati u nastavku također mogu konzumirati i dijabetičari, jer ćemo koristiti steviju, pa se preporuča i osobama na dijeti i onima koji trebaju kontrolirati dozu šećera. Spremni za uživ

prihod

6 zdravih večera za bolje spavanje

Ako imate problema sa spavanjem noću i obično se budite umorni, predlažemo da prije upotrebe prirodnih ili farmakoloških lijekova pokušate uključiti u večeru hranu s opuštajućim svojstvima. U ovom članku ćete naučiti neke jednostavne i ukusne recepte koji će vam pomoći u borbi protiv nesanice na prirodan i zdrav način. Juha od salat

prihod

Jabučni recept za biskvit

Idealan za doručak, kolač od biskvitne jabuke je ukusan, teško otporan slatkiš koji voli cijela obitelj. Lako ga je napraviti i ima li ovaj poseban sastojak tako lako dobiti i tako zdrav, tko se ne osjeća strastveno za zdrave jabuke? Bez sumnje, ovaj recept će vas očarati i bit će dobro iznenađenje za sve u vašem domu. Apple Gi

prihod

Super Zdrava Recept: Brocomole

Brokula je nesumnjivo jedna od najzdravijih namirnica. Nedavno smo razgovarali o njegovim svojstvima u poboljšanju aktivnosti vašeg mozga, ne zaboravljajući spomenuti njegove vrline u zaštiti raka. Danas ćemo vas naučiti bogatu recepturu na bazi brokule. Svidjet će vam se! Ne propustite! Prednosti konzumiranja brokule 1. Dobro

prihod

Saznajte kako pripremiti svoj VapoRub kod kuće

Poznat u svijetu svojim djelovanjem protiv dekongestivnog sredstva, "Vaporub" (kako se popularno naziva) služi za bolje disanje i ublažavanje simptoma prehlade i gripe. Dajući jednostavnu masažu prsa s malo ovog lijeka, možete osloboditi nosne prolaze i smanjiti sluz. Želite li naučiti kako pripremiti svoj Vaporub? Sazna

prihod

Recept za pripremu domaćih žitarica

Nesumnjivo, slika žitne šipke donosi ideju o zdravoj prehrani i dobrom zdravlju. Sigurno ste čuli da je bar žitarica energičan i da nam može pomoći da napunimo našu energiju. Ali ono što svi ne znaju je da su industrijski proizvedene žitarice koje se prodaju u supermarketima često zasićene začinima, šećerima i drugim vrstama aditiva koji nisu nimalo povoljni za zdravlje. Stoga razumij

prihod

Vitamin špinata, mrkve, jabuke i kopra povećava energiju

Koliko ste puta došli kući umorni, nevoljni učiniti ništa osim leći? Fizički i mentalni umor nam uvijek dolazi, pa je potrebno pokriti naše nedostatke odgovarajućim hranjivim tvarima. Prije nego što se okrenemo vitaminu ili lijeku za ublažavanje glavobolje ili napetosti mišića, predlažemo vam da probate ovaj prirodni vitamin za povećanje energije. Možete ga uz

prihod

Kako pripremiti zdravije juhe

Dolazite kući nakon hladnog i napornog dana ... Prvo što želite učiniti je uzeti vrući tuš, a zatim imati nešto ukusno i povećati temperaturu. Juha! Osim što je utješna hrana, ona je također hranjiva i sigurno će vas podsjetiti na vaše djetinjstvo, ali se pitate možete li jesti zdravije juhe? U sljedećem

prihod

Izgubiti težinu na večeri zahvaljujući ovim ukusnim hladnim melonskim kremama

Krem hladne dinje je ukusan i spektakularan način da izgubite težinu na večeri. Ako ste jedan od onih koji imaju vremena kuhati i žele zdravo jesti, nemojte se ustručavati: ovaj prijedlog je odličan! Kao što već znate, dinja je jedna od plodova najbogatijih vodom, vlaknima i mineralima, pogodna za pročišćavanje i ispuhivanje našeg tijela. Prekrasno

prihod

Saznajte kako napraviti pitu od jogurta s borovnicama

Jeste li pozvani i želite iznenaditi zdravim desertom? S ovim jednostavnim receptom i preporučenim ljubiteljima slatkih koji ne žele vršiti ispade ili jedu previše šećera ili prerađene hrane, mogu svima ugoditi. Zapišite sve korake pite od jogurta s džemom od borovnice! Uvijek se možete odlučiti za zdravije i vrlo ukusne alternative. To je sluč

prihod

Očistite svoje tijelo i izgubite težinu s tih 5 voda za čišćenje

Detoksikacijske vode su pića čija svojstva čišćenja, koja se redovito unose, doprinose eliminaciji svih toksina koji se zadržavaju u tijelu. Napravljen od voća, povrća i začina, izvor je antioksidanata, vitamina, minerala i drugih esencijalnih hranjivih tvari koje pogoduju fizičkom i mentalnom zdravlju. Recepti

prihod

3 guacamole recepti koje ćete voljeti!

Guacamole je recept kojeg mnogi vole, a istina je da ne može biti drugačija. Možete ga pomazati na bilo koji način ili ga koristiti za pratnju bilo koje hrane koju želite. Možete ga jesti s nachos, tacos, burgers, i bilo koji rez od pečena govedina. Međutim, kao i mnogi recepti, ovo ima mnogo varijacija ovisno o regiji u kojoj se priprema, okusima i običajima. Postoje

prihod

Slatki keksi bez glutena i bez laktoze

Smanjujete unos kruha ili ugljikohidrata zašto ste primijetili da vas tjeraju da udebljate ili se osjećate naduto? Predlažemo laganu, hranjivu i zdravu alternativu: krekere od sjemenki. Ovi kolačići pripremaju se s bezglutenskim brašnom, bez maslaca i drugih mliječnih proizvoda. Otkrijte ovaj ukusni recept koji će vam omogućiti da zamijenite kruh i kolače puno zdravijom hranom. Je li je

prihod

9 Ukusna domaća limunada i njezine zdravstvene prednosti

Domaće limunade su ukusne, osvježavajuće i vrlo zdrave za svakodnevno uzimanje, jer nam također omogućuju da izbjegavamo sokove pune šećera. U ovom članku predlažemo 9 različitih domaćih limunada, začinjenih biljem, začinima, povrćem ili dodatcima kako bi se povećale njihove prednosti i učinile ih pravim ljekovitim napitkom . Posjetite ovaj

prihod

Kušajte ovu ukusnu salatu kako biste ispuhali trbuh i izgubili težinu

Trbuh je jedno od područja tijela koje se najviše nastoji zapaliti, ne samo zbog poteškoća koje probavni sustav može predstaviti, nego zbog nakupljanja tekućina i masti. Iako mnogi pokušavaju zadržati stan kroz svakodnevnu fizičku vježbu, važno je nadopuniti tu naviku uravnoteženom prehranom. Iako ne mo

Top