Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

prihod

2 domaća piletina s koksom

Piletina za Coca-Colu jedan je od aktualnih recepata koji je izazvao znatiželju korisnika Interneta iz mnogih dijelova svijeta. Ovo ukusno jelo predlaže kombiniranje slatkoće koksa s mekoćom piletine kako bi se postigao jedinstveni okus. Priprema piletine za koks je jednostavna i dostupna svima jer su sastojci vrlo pristupačni. Pre

prirodni lijekovi

Prednosti aloe vere za želudac

Kada se savjetuje uporaba aloe vere , uglavnom mislimo na neku ranu ili opekotinu na koži. Ali osim toga, jeste li znali da ova biljka ima mnoge prednosti za želudac i crijeva? U ovom članku ćete znati neka svojstva aloe vere za probavni trakt. Zašto koristiti aloe veru? Aloe vera je biljka koja ne smije nedostajati ni u jednoj kući, jer će ublažiti probleme s želucem. Osim to

prihod

Recept za losos s umakom od limuna

Kako bismo vam predstavili niskokalorične recepte, danas donosimo vrlo hranjiv i ukusan, jednostavan za pripremu i koji će bez sumnje ostaviti zadovoljan, nakon svega, manje kilograma, ali više okusa na jela, a da ne spriječite održavanje zdrava i uravnotežena prehrana. Danas ćemo predstaviti jednostavan recept lososa s umakom od limuna. Sigur

prihod

Zdrav i ukusan recept

Koliko puta imamo potrebu pojesti nešto ukusno, ali jesmo li zabrinuti i zbog razmjera? Ono što mnogi ne znaju je da postoje jednostavni, brzi i ukusni recepti koji nam pomažu u održavanju naše težine. Naučit ćete kako napraviti ukusni quiche koji se može poslužiti ili kao užina, ili kao potpuniji obrok. Ako želit

prihod

Svjetlo recepti s piletinom

Znamo da je piletina izvrsna opcija za one na dijeti, kao i da su zdrava opcija. Zbog toga ćemo vas naučiti vrlo lagane recepte koje ćete uključiti u svoj izbornik. Idemo provjeriti? Piletina s Ricottom (Fotografija: ayngelina / Flickr) sastojci 1 srednji file piletine na žaru; 2 žlice lagane kremaste rikote; 2 žlice punjene sirove mrkve; 2 jedinice svjetla za omatanje (lako se nalaze u bilo kojem supermarketu, podsjeća na sirijski kruh ili palačinku). 2 sredn

prihod

Ukusni recepti s mangom

Mango je izvrstan adjuvans u liječenju dijabetesa, može se inkorporirati na jednostavan i praktičan način u vašoj svakodnevnoj prehrani. Osim što je ukusna i bogata vitaminom C i beta karotenom (prekursorom vitamina A), također sadrži velike količine vlakana, osobito pektina, što donosi mnoge koristi vašem zdravlju. Dakle, po

prihod

5 Mogućnosti blagovaona koje vam pomažu da bolje spavate

Noću obično odabiremo hranu koja će vam pomoći da se opustite nakon dugog dana, pogotovo ako je teško zaspati. Međutim, često biramo jela koja su energična, ali čak i ako su zdrava, ona su za druga vremena dana. U ovom članku naučit ćemo vas kako odabrati najprikladnije sastojke za večeru te vam dati neke male prijedloge, zdrave recepte i ukusne za spavanje bez problema. Prethodni s

prihod

Domaći recept za pita od limuna

Ako želite kušati jednostavan i ukusan desert, svakako provjerite kolač od limuna . Osim toga, ima niske kalorijske vrijednosti, osvježavajuće i preporučuje se svim članovima obitelji, zahvaljujući svojim višestrukim svojstvima za zdravlje, budući da limun ima ogromno bogatstvo pogodnosti. Recept koji ćemo pokazati u nastavku također mogu konzumirati i dijabetičari, jer ćemo koristiti steviju, pa se preporuča i osobama na dijeti i onima koji trebaju kontrolirati dozu šećera. Spremni za uživ

prihod

6 zdravih večera za bolje spavanje

Ako imate problema sa spavanjem noću i obično se budite umorni, predlažemo da prije upotrebe prirodnih ili farmakoloških lijekova pokušate uključiti u večeru hranu s opuštajućim svojstvima. U ovom članku ćete naučiti neke jednostavne i ukusne recepte koji će vam pomoći u borbi protiv nesanice na prirodan i zdrav način. Juha od salat

prihod

Jabučni recept za biskvit

Idealan za doručak, kolač od biskvitne jabuke je ukusan, teško otporan slatkiš koji voli cijela obitelj. Lako ga je napraviti i ima li ovaj poseban sastojak tako lako dobiti i tako zdrav, tko se ne osjeća strastveno za zdrave jabuke? Bez sumnje, ovaj recept će vas očarati i bit će dobro iznenađenje za sve u vašem domu. Apple Gi

prihod

Super Zdrava Recept: Brocomole

Brokula je nesumnjivo jedna od najzdravijih namirnica. Nedavno smo razgovarali o njegovim svojstvima u poboljšanju aktivnosti vašeg mozga, ne zaboravljajući spomenuti njegove vrline u zaštiti raka. Danas ćemo vas naučiti bogatu recepturu na bazi brokule. Svidjet će vam se! Ne propustite! Prednosti konzumiranja brokule 1. Dobro

prihod

Saznajte kako pripremiti svoj VapoRub kod kuće

Poznat u svijetu svojim djelovanjem protiv dekongestivnog sredstva, "Vaporub" (kako se popularno naziva) služi za bolje disanje i ublažavanje simptoma prehlade i gripe. Dajući jednostavnu masažu prsa s malo ovog lijeka, možete osloboditi nosne prolaze i smanjiti sluz. Želite li naučiti kako pripremiti svoj Vaporub? Sazna

prihod

Recept za pripremu domaćih žitarica

Nesumnjivo, slika žitne šipke donosi ideju o zdravoj prehrani i dobrom zdravlju. Sigurno ste čuli da je bar žitarica energičan i da nam može pomoći da napunimo našu energiju. Ali ono što svi ne znaju je da su industrijski proizvedene žitarice koje se prodaju u supermarketima često zasićene začinima, šećerima i drugim vrstama aditiva koji nisu nimalo povoljni za zdravlje. Stoga razumij

prihod

Vitamin špinata, mrkve, jabuke i kopra povećava energiju

Koliko ste puta došli kući umorni, nevoljni učiniti ništa osim leći? Fizički i mentalni umor nam uvijek dolazi, pa je potrebno pokriti naše nedostatke odgovarajućim hranjivim tvarima. Prije nego što se okrenemo vitaminu ili lijeku za ublažavanje glavobolje ili napetosti mišića, predlažemo vam da probate ovaj prirodni vitamin za povećanje energije. Možete ga uz

prihod

Kako pripremiti zdravije juhe

Dolazite kući nakon hladnog i napornog dana ... Prvo što želite učiniti je uzeti vrući tuš, a zatim imati nešto ukusno i povećati temperaturu. Juha! Osim što je utješna hrana, ona je također hranjiva i sigurno će vas podsjetiti na vaše djetinjstvo, ali se pitate možete li jesti zdravije juhe? U sljedećem

prihod

Izgubiti težinu na večeri zahvaljujući ovim ukusnim hladnim melonskim kremama

Krem hladne dinje je ukusan i spektakularan način da izgubite težinu na večeri. Ako ste jedan od onih koji imaju vremena kuhati i žele zdravo jesti, nemojte se ustručavati: ovaj prijedlog je odličan! Kao što već znate, dinja je jedna od plodova najbogatijih vodom, vlaknima i mineralima, pogodna za pročišćavanje i ispuhivanje našeg tijela. Prekrasno

prihod

Saznajte kako napraviti pitu od jogurta s borovnicama

Jeste li pozvani i želite iznenaditi zdravim desertom? S ovim jednostavnim receptom i preporučenim ljubiteljima slatkih koji ne žele vršiti ispade ili jedu previše šećera ili prerađene hrane, mogu svima ugoditi. Zapišite sve korake pite od jogurta s džemom od borovnice! Uvijek se možete odlučiti za zdravije i vrlo ukusne alternative. To je sluč

prihod

Očistite svoje tijelo i izgubite težinu s tih 5 voda za čišćenje

Detoksikacijske vode su pića čija svojstva čišćenja, koja se redovito unose, doprinose eliminaciji svih toksina koji se zadržavaju u tijelu. Napravljen od voća, povrća i začina, izvor je antioksidanata, vitamina, minerala i drugih esencijalnih hranjivih tvari koje pogoduju fizičkom i mentalnom zdravlju. Recepti

prihod

3 guacamole recepti koje ćete voljeti!

Guacamole je recept kojeg mnogi vole, a istina je da ne može biti drugačija. Možete ga pomazati na bilo koji način ili ga koristiti za pratnju bilo koje hrane koju želite. Možete ga jesti s nachos, tacos, burgers, i bilo koji rez od pečena govedina. Međutim, kao i mnogi recepti, ovo ima mnogo varijacija ovisno o regiji u kojoj se priprema, okusima i običajima. Postoje

prihod

Slatki keksi bez glutena i bez laktoze

Smanjujete unos kruha ili ugljikohidrata zašto ste primijetili da vas tjeraju da udebljate ili se osjećate naduto? Predlažemo laganu, hranjivu i zdravu alternativu: krekere od sjemenki. Ovi kolačići pripremaju se s bezglutenskim brašnom, bez maslaca i drugih mliječnih proizvoda. Otkrijte ovaj ukusni recept koji će vam omogućiti da zamijenite kruh i kolače puno zdravijom hranom. Je li je

prihod

9 Ukusna domaća limunada i njezine zdravstvene prednosti

Domaće limunade su ukusne, osvježavajuće i vrlo zdrave za svakodnevno uzimanje, jer nam također omogućuju da izbjegavamo sokove pune šećera. U ovom članku predlažemo 9 različitih domaćih limunada, začinjenih biljem, začinima, povrćem ili dodatcima kako bi se povećale njihove prednosti i učinile ih pravim ljekovitim napitkom . Posjetite ovaj

prihod

Kušajte ovu ukusnu salatu kako biste ispuhali trbuh i izgubili težinu

Trbuh je jedno od područja tijela koje se najviše nastoji zapaliti, ne samo zbog poteškoća koje probavni sustav može predstaviti, nego zbog nakupljanja tekućina i masti. Iako mnogi pokušavaju zadržati stan kroz svakodnevnu fizičku vježbu, važno je nadopuniti tu naviku uravnoteženom prehranom. Iako ne mo

prihod

Svijetla jagoda i badema, bez mlijeka i bez šećera

Novi gastronomski trendovi nastoje kombinirati ukusne okuse i uravnoteženu hranu, tako da zdravlje i užitak idu ruku pod ruku. Na taj način sve više i više recepata napravljenih od zdravih masti, bez šećera, bez brašna i bez mliječnih proizvoda , dijele se i stvaraju se vrlo hranjivi superhrani. Otkrijt

prihod

Špinat Recepti koje biste trebali uključiti u svoj Dijeta

Obično izrađujete recepte od špinata? To je zeljasta biljka koja pripada obitelji amarant, uzgaja se kao povrće. Nastao je u Perziji, a trenutno raste u priobalnim područjima i umjerenim zemljama. Smatra se vrlo hranjivim povrćem sa svojstvima i prednostima koje održavaju tijelo zdravim. Među njegovim svojstvima su: To je hrana s malo kalorija. Ima vi

prihod

Kako pripremiti džem od mandarina za jačanje imuniteta

Imunološki sustav našeg tijela zadužen je za održavanje aktivnih obrambenih mehanizama, tako da u slučaju napada štiti tkiva od mikroorganizama koji uzrokuju bolesti. To se sastoji od limfoidnog tkiva, koje je dio koštane srži, a radi i zahvaljujući limfnim čvorovima i probavnom sustavu. Svi zajedno proizvode antitijela koja inhibiraju i uništavaju antigene prije nego što dovedu do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija. Problem je

prihod

Otkrijte kako napraviti ukusni maslac od ulja

Želite znati kako napraviti maslac nafte u vlastitom domu, slijedeći jednostavne recepte i bez kemijskih dodataka? Ne propustite savjete koje ćemo podijeliti u nastavku. Uljarice su superhrana koju trebamo konzumirati svaki dan u umjerenim količinama. U malom dijelu dobivamo puno hranjivih tvari potrebnih za dobro zdravlje i energiju tijekom cijelog dana. Os

prihod

Kako pripremiti ukusno ulje ružmarina i češnjaka

Želite li znati recept za ulje s okusom ružmarina i češnjaka koje možete pripremiti kod kuće? Korištenje ovakvih ulja postaje sve popularnije u gastronomiji, ne samo zato što olakšava uporabu bilja i začina, već i zato što poboljšava nutritivna svojstva visokokvalitetnih ulja. To se često koristi za okus mesa, povrća i drugih vrsta jela. Još zanimljiv

prihod

5 hranjiv i jednostavan za pripremu deserta. Razvedri se!

Jeste li na dijeti, ali biste li voljeli jesti desert? Ne brinite! Možete nastaviti s zdravom prehranom i prepustiti se jednom od sljedećih recepata. Osim što su niske kalorije, ovi se hranjivi deserti pripremaju lako i bez mnogo sastojaka. 1. Voćni ražnjić je hranjiv desert koji se lako priprema. sast

prihod

Kako pripremiti salmorejo da se izbjegne rak debelog crijeva

Općenito, salmorejo je vrlo zdrav recept. Pripremljen gotovo isključivo biljnim proizvodima, nezamjenjivo je jelo za one koji se vole brinuti o sebi. Osim toga, priprema je vrlo brza i čuva se nekoliko dana, što ga čini idealnom alternativom za one koji ne vole kuhinju ili nemaju puno vremena za to. Pon

prihod

5 najboljih recepata za gladovanje

Konzumiranje zdrave i prirodne prehrane i gubljenje težine u isto vrijeme stvarnost je izgrađena s dijetom razrađenom prema nekim kriterijima. Srećom, te recepte možemo iskoristiti da ne izgladnjujemo kao saveznici u postizanju tog cilja. Mnogi ljudi vide salate kao osudu gladi, ali tajna leži u kombinaciji sastojaka . Zele

prihod

Sir i kokosov kruh, vrlo jednostavan i bezgluten recept

Mnogi ljudi traže recepte bez glutena, osobito različite vrste kruha jer ih uglavnom nije lako napraviti. Međutim, ovaj sir i kokosov rolat vrlo je jednostavan recept potpuno slobodan od ovog proteina. Otkrijte u ovom članku kako pripremiti ukusan i sočan sir i kokosov roll. Tko bi trebao održavati dijetu bez glutena? Glut

prihod

5 otkucaja s bananama i jagodama za doručak

Beats s banana i jagode su jedan od najboljih izbora nakon zelenih sokova. Ovo je stvarno ukusno i vrlo hranjivo. Banana je jedna od namirnica koja ima najmanje nezadovoljstva u nepcu ljudi. Bez sumnje, atrakcija leži u njenom slatkom okusu. Njihova visoka razina triptofana potiče proizvodnju serotonina , tako da pomaže u poboljšanju raspoloženja. Ban

prihod

Zobena kaša, hranjiva, bez glutena i bez laktoze

Ovdje predlažemo originalan, hranjiv i vrlo probavni recept. Domaće mahunarke napravljene od zobi, izvrsna žitarica za probavni sustav i za mršavljenje. Otkrijte u ovom članku recept ove ukusne i jednostavne zobene kaše, koja ne sadrži ni gluten ni laktozu. Prednosti zobi Zob je jedan od najboljih žitarica koje možemo uključiti u prehranu, jer donosi sljedeće prednosti za naše zdravlje: Dobar je izvor vitamina, minerala i aminokiselina, zbog čega osigurava mnogo energije i vitalnosti. Uravnotežuj

prihod

4 detox juhe za detoksifikaciju vašeg tijela na ukusan način

Jeste li u potrazi za detoksikacijskim juhama kako biste detoksificirali svoje tijelo na ukusan način? Ako mislite da je to nemoguće, griješite. Čišćenje juha ili detoksikacije je velika pomoć, jer kombiniraju povrće raznih vrsta koje osiguravaju vitamine i vlakna . Sastavljanjem svih ovih sastojaka i zagrijavanjem, vi preferirate vađenje njihovih hranjivih tvari. Dakle,

prihod

3 svjetla slatkiša koje ne možete propustiti

Ako smo tužni, umorni ili ljuti, šećer nam daje olakšanje koje nam je potrebno. Srećom, možemo pripremiti neke lagane slatkiše kako bismo zadovoljili volju bez dobivanja štete od ove komponente. Pohlepni ljudi znaju da je šećer njihov najgori neprijatelj na duge staze. Taj nas sukob navodi da tražimo rješenja koja zadovoljavaju našu želju za glukozom , njezinim slatkim okusom, ali koji nas što manje ometaju. Zapravo, pita

prihod

Sokovi i infuzije za čišćenje arterija

U ovom članku ćemo objasniti razloge i njihove posljedice. Predložimo neke sokove i infuzije koje će pomoći očistiti arterije. Zašto arterije postaju začepljene? Tijekom godina, arterije našeg tijela obično se pune masnoćom, tvoreći plak na unutrašnjoj podlozi, koja se začepljuje i uzrokuje gubitak elastičnosti. Postoje neki

prihod

Detoksicirajte u tjedan dana sokovima i juhama

Dobiti detoksikaciju! Važno je očistiti naše tijelo barem jednom godišnje, osobito u jesen i proljeće. Da biste uklonili toksine, poboljšali funkcioniranje naših organa, spriječili starenje i kronične bolesti, uravnotežili našu težinu i osigurali dobrobit i kvalitetu života. U ovom članku ćemo objasniti kako napraviti jednostavan i prirodan detox za tjedan dana. A to će biti

prihod

Juha od povrća: 4 ukusna recepta

Juha od povrća idealna je za zimu, za prehladu, za prehranu ili za pripremu djece da jedu povrće. Postoje stotine recepata za pripremu dobre, tradicionalne juhe od povrća i uživajte u njoj kao što su to činili naši djedovi i bake. Jela od povrća Recepti Recept 1 Za pripremu juhe od povrća potrebni su sljedeći sastojci: Jedna šalica i pol pileća juha 320 grama soka od rajčice s povrćem 230 ml vode Veliki oguljeni i usitnjeni krumpir Dvije mrkve oguljene i narezane na kriške 400 grama konzerviranih rajčica s njihovim sokom Izrežite 2 stabljike celera 100 grama mahune 150 grama zelenog kukuruza Gr

prihod

Ljekovita i ukusna pića s kore ananasa

Jeste li znali da se kora ananasa može koristiti za pripremu ukusnih napitaka koji također imaju sva svoja ljekovita svojstva? Boriti se protiv parazita, zadržavanja tekućine, konstipacije, upale, između ostalih. Ne bacajte ovaj dio ananasa u smeće . U nastavku ćemo objasniti sva njegova svojstva i dva jednostavna recepta korak po korak: gulaš s oguljenom od ananasa i fermentirano piće bogato probioticima. Svojstv

prihod

Najbolji otkucaji za energiju

Znati koji su najbolji otkucaji za brzo dobivanje energije. Oni su izvrsna hrana za nas kako bismo energizirali i napunili naše tijelo nakon vježbe. Oni su idealna dopuna za one koji žele poboljšati svoje prihode ili za ljude općenito, jer na taj način dodamo hranjive tvari u prehranu na jednostavan i ukusan način. Beats

prihod

Vegetarijanski recepti za zamjenu ugljikohidrata

Jedan od glavnih problema u smanjenju potrošnje ugljikohidrata je zamjena tjestenine, riže i krumpira, koji su visoko glikemični i isključeni iz prehrane. Srećom, postoje opcije koje mogu nadopuniti okus i teksturu većine na zdrav način, poput sljedećih vegetarijanskih recepata. Vegetarijanski recepti za zamjenu ugljikohidrata Salata od hladne cvjetače sastojci 1 cvjetača 6 kuhanih jaja sjeckano 3 sjeckana stabljika celera 1 sitno sjeckani luk 1 šalicu kuhanog graška ½ šalice grčkog jogurta ½ šalice majoneze 1 žlica senfa Sol i papar na okus priprema Prvo, kuhajte cvjetaču do nježnog čišćenja (

prihod

Idealni otkucaji za čišćenje jetre i pomoć pri gubitku težine

Malo ljudi zna koliko je važno održavati zdravu jetru kako bi mogli uživati ​​u dobrom zdravlju i regulirati metabolizam tijela. Prema Canadian Liver Foundation , ovaj vitalni organ našeg tijela ispunjava više od 500 zadataka. Među njima su: Borba protiv infekcija Neutralizirajte toksine Izrada proteina i hormona Kontrolirajte razinu glukoze u krvi Proizvodimo žuč Pomažemo u zgrušavanju krvi Jedna od najzanimljivijih osobina jetre je sposobnost da se regenerira i pročisti; tako da je uobičajeno da ga ljudi ignoriraju sve dok nešto ne prestane raditi ispravno. Uzbuđen način ž

Popularne Kategorije

Top