Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

prirodni lijekovi

Kako se boriti protiv gljivica na koži s 5 prirodnih otopina

Infekcije kvasca u koži nastaju prekomjernim rastom dermatofita, kvasaca i drugih vrsta mikroorganizama. koje mogu napasti kada imunološki sustav oslabi. To je čest problem koji se manifestira pojavom bijelih ili crvenih mrlja koje mogu biti praćene grubom teksturom, svrbežom i crvenilom. Po aspektu koji stječu, oni se smatraju estetskim problemom. Među

zdravlje

Simptomi venske tromboze u nogama

Nikada ih ne smijemo podcjenjivati ​​i ne obraćamo pozornost na stanje naših proširenih vena. Bez obzira jesu li velike ili male, trebamo ih držati pod kontrolom i povremeno se konzultirati s liječnikom kako bismo izbjegli vensku trombozu. Postoje mnoge žene koje svakodnevno pate od neugodnih proširenih vena u nogama, stanje koje, osim što je estetski ružno, može biti vrlo opasno. Kao što već

prihod

3 vitamina bogata vlaknima za početak dana

Vlakna su izuzetno važna za pravilno funkcioniranje našeg tijela. Iako su vrsta ugljikohidrata, nude mnoštvo pogodnosti jer se prevoze putem probavnog procesa. Većina ljudi trenutno ne konzumira preporučenu količinu vlakana i trpi posljedice te navike. Oni se mogu naći u hrani poput voća, povrća i cjelovitih žitarica , i svakako vrijedi uključiti u prehranu. Jedan pra

prihod

3 korisna otkucaja za smanjenje visokog krvnog tlaka

Krvni tlak je sila koju krv djeluje na zidove arterija kako bi omogućila cirkulaciju kroz krvne žile. Zahvaljujući ovoj funkciji, krv može nositi kisik i sve bitne hranjive tvari koje tijelo treba pravilno funkcionirati. Normalne razine krvnog tlaka trebaju ostati ispod 120/80 mmHg (milimetri žive). Kad

prihod

Voda iz lanenog sjemena i njezina prekrasna upotreba za zdravlje, kosu i kožu

Laneno sjeme dobro je poznato u cijelom svijetu, a zapravo ih milijuni ljudi sada konzumiraju, jer su donijeli odluku da iskoriste svoja svojstva. Zatim ćemo istražiti različite načine korištenja lana za zdravlje. Laneno sjemenje potječe iz lana , biljke čije se uzgoj obavlja u nekoliko umjerenih područja. Međuti

prihod

Recepti koji će vam pomoći poboljšati cirkulaciju

Mnogi ljudi imaju problema s cirkulacijom i prisiljeni su uzimati prirodne lijekove ili dodatke prehrani, ali je prirodnije pokušati se boriti s ovim problemom s hranom. Postoje namirnice poput češnjaka ili naranče ili papaje. I biljke poput ružmarina, đumbira ili šafrana, koje će vam pomoći da postupno poboljšati cirkulaciju. Stoga u

prihod

Najbolje piće popiti poslijepodne

"Shakes" (ime popularizirano u Brazilu) dobivaju sve više slave, a sastoje se od pripravaka sastavljenih od nekoliko namirnica s visokim nutritivnim vrijednostima. Potrošeni od strane ljudi diljem svijeta, imaju vrlo pozitivne zdravstvene učinke . Današnja industrija stavlja na tržište ta gotova pića (obično u obliku praha) za pripremu. Uglavn

prihod

4 infuzije koje pomažu ubrzati metabolizam

Kao što svi znamo, metabolizam u svakoj osobi je različit, a to može utjecati na gubitak težine. Nasljedni faktor to donekle određuje. Međutim, postoje neke metode koje mogu pomoći ubrzati metabolizam. U ovom ćemo članku govoriti o infuzijama koje mogu pridonijeti procesu. O metabolizmu Imati odgovarajući indeks mišića i količinu idealne tjelesne masti je ono što nam daje ravnotežu i blagostanje. Znamo da svak

prihod

Dijeta za detoksikaciju pluća

Suprotno uvriježenom mišljenju, ne samo pušači (aktivni ili pasivni) trebaju provesti čišćenje radi detoksikacije pluća. Ovaj organ, jedan od najvažnijih u ljudskom tijelu, može biti pod utjecajem otrovnih tvari, dima iz gradova, onečišćenja okoliša, vrste posla koji radimo ili nedostatka tjelesne aktivnosti, na primjer. Stoga savjet

prihod

Prirodni sokovi za detoksifikaciju bubrega

U ovom članku objasnit ćemo zašto je toliko važno detoksificirati bubrege i koji je pravi način uzimanjem prirodnih sokova iz voća i povrća, koji, osim što su vrlo korisni, iznenađuju njegovim ukusnim okusom. Stoga, da bismo uživali u dobrom zdravlju, moramo obratiti pozornost na sve naše organe. Ponekad b

prihod

Doručak za ublažavanje glavobolje

glavobolja; ne postoji ništa neugodnije od ustajanja s tom boli. Vrlo je česta, osobito ujutro. Osjećamo vrtoglavicu i suha usta. Zašto se to događa? Što možemo učiniti? U nastavku ćemo objasniti kako ublažiti glavobolju ujutro. Koji je razlog moje jutarnje glavobolje? Preskočite večeru prethodne noći: jeste li to ikada učinili? Nije priklad

prihod

Naučite napraviti kolač bez pšenice, šećera ili mliječnih proizvoda

Kada pomislimo na tortu, glavni sastojci koji se pojavljuju u našim umovima su: pšenično brašno, jaja, šećer, maslac i / ili mlijeko, zar ne? Ali ovdje ćemo naučiti kako napraviti kolač bez tih sastojaka. Provjerite! Učenje ovog recepta će biti vrlo korisno. To je zato što mnogi ljudi ne mogu jesti ove sastojke, bilo zbog alergija na hranu, jer su vegani ili slijede određenu dijetu za mršavljenje, bilo da detoksificiraju ili povećavaju razinu energije. Kada želimo n

prihod

Krastavac, đumbir i limunada od mente

Jeste li ikada pomislili na osvježavajuću limunadu s prekomjernim okusom? Limunada od krastavaca, đumbira i mente, osim što je ukusna, donosi brojne zdravstvene prednosti. Svaki od korištenih sastojaka ima svojstva i karakteristike važne za tijelo. To je potpuno prirodno piće detoksikacije koje se može konzumirati u velikim količinama tijekom dana, pružajući dodatnu pomoć našem tijelu u borbi za neutraliziranje i uklanjanje toksina kojima smo svakodnevno izloženi. Naučite u ov

prihod

3 zdrava načina da popijete kavu?

Kava, kava, kava! Ovo eterično piće, koje nam ujutro daje energiju, budi nas i očarava svojom tamnom bojom i nenadmašnim okusom. Jeste li strastveni prema kavi ? Dakle, ne možete propustiti ovaj članak. Dajemo vam tri ukusne i zdrave opcije za kavu. 1. Pijte kavu s cimetom Zašto je kava s cimetom zdrava? Let&#

prihod

3 zdravi doručak za borbu protiv zatvora

Postoje slučajevi kada patimo od zatvora na izraženiji način. Osjećamo se teškim, natečenim i nelagodnim što nam dugoročno može donijeti više problema. Zdrav i hranjiv doručak za zatvor može vam pomoći da se osjećate bolje. Pozivamo vas da upoznate ove nevjerojatne prirodne recepte! Dobar doručak bori se protiv zatvora Jeste li znali da je pravilan doručak prvi korak u ispravljanju zatvora? Studija koju j

prihod

5 sokova i pića za snižavanje razine lošeg kolesterola

Kolesterol je lipid koji našem tijelu treba u određenim količinama da pravilno radi. Međutim, sjedilački način života i loša prehrana dovode do neadekvatnog povećanja razine lošeg kolesterola. To, kao posljedica, uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme, čime se povećava rizik od bolesti srca, moždanog udara i drugih stanja. Kolesterol

prihod

Juha s izgaranjem masti: puna sastojaka koji potiču gubitak težine

Nije uobičajeno pronaći recepte za juhe koje pomažu u mršavljenju, ali možemo osigurati da je ovaj recept vrlo dobar za sve one koji žele konzumirati juhu koja pomaže u mršavljenju. Juha od "spaljivanja masnoća" postala je popularna posljednjih godina, jer sadrži sastojke koji stimuliraju gubitak težine i omogućuju nam održavanje zdrave prehrane, bez potrebe da se podvrgnu restriktivnim dijetama ili planovima za mršavljenje koji mogu završiti na zdravlje. Ova snažna ju

prihod

Papaya i limunov sok za detoksifikaciju želuca

Ovo premlaćivanje papaje i limuna je spektakularno. Provjerite! Jedenje je jedan od najvećih užitaka života. To je i način da se tijelu daju sve hranjive tvari koje su mu potrebne za ispravno funkcioniranje. Velika nepogodnost koja je oduvijek postojala i koja se nikad ne završava jest da velik dio populacije ne zna je li jesti i održava neuravnoteženu prehranu bogatu spojevima štetnim za tijelo. Kao pos

prihod

5 ukusnih načina da pijete vodu

Svi znamo da trebamo piti više vode: između 6 i 8 čaša dnevno, ali kako to dobiti? Voda uopće nema okusa, a ponekad je teško ispuniti kvotu dana. Možda ste mnogo puta pokušali uzimati te dvije litre dnevno, jer je to neophodno jer znate da će na taj način vaše bubrege raditi bolje i vaše tijelo će biti zdravije i čišće. Ako ste jedan

prihod

Tri nevjerojatna recepta za vegetarijanske pite

Osim što je idealna opcija za one koji ne jedu meso, vegetarijanske pite su vrlo zdrav način uključivanja svih vrsta povrća u našu prehranu. U ovom članku predstavit ćemo tri mogućnosti punjenja za pripremu ukusnih vegetarijanskih pita. Tijesto možete napraviti sami ili kupiti, tako da ćete samo pripremiti punjenje. Pita od

prihod

Jabučni recept

Pita od jabuka je razrađen desert od osnovnih i zdravih proizvoda. Riječ je o ukusnom receptu, jer miješa tradicionalne sastojke domaće kolače s tankim kriškama jabuke koje stvaraju izvrstan okus. Jabučni recept je jedan od najpopularnijih i najbogatijih recepata za pite i kolače, te je jedan od najlakših kalorija (62 kcal) u usporedbi s drugim slasticama. Napomen

prihod

Prirodni recepti za dijabetičare

Dijabetes je bolest koja pogađa milijune ljudi diljem svijeta i karakterizirana je, u osnovi, neravnotežom u proizvodnji glukoze u krvi. Zato dijabetičari moraju udovoljavati ograničenoj prehrani s niskim sadržajem šećera i ugljikohidrata. Sada ćemo podijeliti neke prirodne recepte za dijabetičare. Puding

prihod

Kako se pripremaju zdravi burgeri od leće i quinoe

Burgeri su jedna od najpopularnijih brza hrana širom svijeta. Najviše ih preferiraju zbog kombinacije ukusnih sastojaka. Jedan recept, koji osim što je ukusan, vrlo je zdrav, leća i burgeri quinoa. Postoji popularna sklonost tradicionalnim burgerima. Međutim, znamo da uzrokuju visoku stopu pretilih i pretilih ljudi. Sto

prihod

Naučite kako pripremiti đumbirsko pivo kako biste smanjili bol i upalu

Protuupalna i analgetska svojstva đumbira nude alternativne tretmane za različite patologije jer smanjuju bol i upalu u tkivima tijela. Dakle, naučite u ovom članku pripremiti đumbir pivo za smanjenje boli. Iako je njegova posebna aroma i okus ono što ga je učinilo vrlo atraktivnim u kuhinji, glavna upotreba đumbira povezana je sa zdravljem jer je prirodni izvor esencijalnih vitamina, minerala i antioksidativnih spojeva . Danas

prihod

Ukusni domaći vitamini s grožđem i zobom za srce

Sigurni smo da ćete voljeti ove domaće vitamine. Kombinirajući grožđe i zob pretvara u prekrasan lijek za čišćenje krvi i snižavanje kolesterola i za mršavljenje . Jednostavan je za pripremu, ukusan i energičan, ali i vrlo zdrav način za početak dana. Stoga želimo razgovarati ovdje i pozvati vas da ga pripremite kod kuće. Što mislite o

prihod

Kako pripremiti ukusni sok od naranče da biste ostali u formi i energizirali

Sve što pomaže zadržati tijelo u formi je dobrodošlo kada želite lakše izgubiti težinu. Čak i sok od naranče. Prirodni sokovi postali su zdrava pomoć za postizanje cilja bez prolaska kroz patnju ili pod strogim režimima. Ovo piće na bazi naranče je dodatak prehrani. Djeluje u korist metabolizma i pruža osjećaj sitosti. Time se sprje

prihod

Sok od mrkve i krastavca za jačanje jetre i bubrega

Odličan način za jačanje jetre i bubrega je uključivanje prirodnih sokova u našu prehranu, kao što su mrkva i krastavac. Važno je da dolaze iz organskog voća i povrća, bez pesticida i tretmana koji mogu ograničiti njihove izvorne koristi. I naša hrana i atmosfera apsorbiraju male količine toksina koje naše tijelo nakuplja. Kao što zna

prihod

Voćni vitamini za čišćenje tijela

Detoksikacija voćnih vitamina dobar je izbor za početak dana. Osim što brinu o svom zdravlju, djeluju kao protuupalna sredstva i kao pročišćivači toksina. U našem svakodnevnom životu možemo akumulirati određenu razinu štetnih čestica u našem tijelu, posebno u jetri, koja je prisiljena eliminirati ih kako bi vratila adekvatnu unutarnju ravnotežu. Čimbenici kao

prihod

Kako detoksificirati jetru ingestijom vode od grožđica

Produžena uporaba lijekova, loša prehrana, kao i izloženost stotinama toksina u okolišu pogoršat će funkciju jetre dok ne uzrokuju ozbiljne poremećaje. Provjerite snagu detoksikacije pijenjem grožđice . Usvajanje dijete s visokom hranjivom vrijednošću može pogodovati radu jetre. Osim toga, dobro je izbjegavati prekomjernu potrošnju masti i poticati pročišćavanje. U tom smislu d

prihod

Zeleni vitamini za smanjenje hipertenzije i očistiti bubrege

Kada se pritisak poveća ili prekorači određenu razinu i ne smanji ponovno, to je kada se kaže da osoba pati od hipertenzije ili visokog krvnog tlaka. U ovom članku ćemo vas naučiti koji vitamini mogu pomoći smanjiti krvni tlak. Hipertenzija se događa kada arterije postanu uske, smanjujući sposobnost krvi da putuje kroz vene, i prisiljavajući srce da pumpa krv teže tako da može doseći cijelo tijelo. Osim toga, o

prihod

Recept s brokolijem i bundevom

Zašto naučiti ovaj recept? Malo je namirnica korisno kao brokula. Spriječiti, na primjer, rak, fibromijalgiju, srčane bolesti i starenje te su prekrasan izvor vitamina i minerala. Medicinsko sveučilište Johns Hopkins ga klasificira kao najbolje povrće . Pa kako je ne uključiti u našu prehranu? Njegova

prihod

Ukusni sok od lubenice za uklanjanje plina i ispuhivanje trbuha

Upala u trbuhu, također poznata kao distenzija, vrlo je problematičan simptom, koji pogađa i ljude s prekomjernom težinom i normalnu težinu. Razmišljajući o tome, danas ćemo govoriti o ukusnom soku od lubenice kako bi se uklonili plinovi i ispuhali trbuh. Ovaj neugodan osjećaj ne treba miješati s dobitkom masti jer ga obično uzrokuje loša kombinacija hrane, predmenstrualni sindrom, plin i drugi čimbenici koji stimuliraju upalni proces. Jedna od st

prihod

Ukusan vitamin s bananama koji pomaže izgubiti masnoće na trbuhu

Akumulacija trbušne masti uvijek je bila jedna od najvećih prepreka postizanju vitkog i vitkog tijela. Razmišljajući o tome, danas ćemo govoriti o vitaminu banane koji pomaže u gubitku masnoće u trbuhu. U mnogim slučajevima ona proizlazi iz genetskih čimbenika, ali većina slučajeva ima veze s prehrambenim navikama i lošim navikama kao što je sjedilački način života. Ono što neki n

prihod

7 pića bogatih jodom kako bi se učinila štitnjača

Imate li problema sa štitnjačom? Ako je to slučaj, trebate zabilježiti prihod od tih pića bogatih jodom. Jod je bitan mineral za naše tijelo jer djeluje u proizvodnji hormona štitnjače . Ona igra ključnu ulogu u razvoju tijela tijekom faze rasta. Unos joda je također kritičan za osobe koje žive s hipotireozom . Dakle, pić

prihod

Poseban sok za mršavljenje, energiju tijela i borbu protiv anemije

Prirodni sokovi postali su zanimljiva alternativa za mršavljenje i poboljšanje zdravlja cijelog tijela. Danas ćemo govoriti o posebnom soku za gubitak mjera, energiji tijela i borbi protiv anemije. Oni vam omogućuju da kombinirate zdrave sastojke koji pružaju dodatnu hranjivu tvar u tijelu , te tako promiču njegovo pravilno funkcioniranje. Koje

prihod

Različiti prirodni sokovi za detoksifikaciju tijela

Neki od sokova iz voća i povrća te u nekim slučajevima biljke su vrlo dobri za detoksikaciju tijela. Zaista, ne postoji ništa bolje od prirodnih opcija. Ovdje su neke od najpopularnijih sokova u tu svrhu. Sok od rajčice za detoksifikaciju tijela Pobijedite pet ili šest srednje zrelih rajčica u miješalici, stavite u hladnjak i prije spavanja popijte čašu ovog soka. Ponovite

prihod

Popravak repe na temelju repe, mrkve i jabuke

Udaranje repe, mrkve i jabuka jedan je od najmoćnijih u odnosu na prehrambenu i vitaminsku vrijednost. Zato ćemo danas govoriti o nutritivnoj vrijednosti i najboljem načinu pripreme ovog prekrasnog pića. Moći ćete se pripremiti kod kuće za svoju obitelj i uživati ​​ne samo okus, nego i zdravlje i energiju koja dolazi s ovim udarcem. Idealan je

prihod

Vitamini za detoksikaciju potiču vitalnost

Vitamini za detoksikaciju dobar su izbor za dane kada počinjemo male ekscese u našoj hrani i osjećamo se teški, umorni i sa malo vitalnosti. Pripremaju se na temelju namirnica bogatih mineralima i vitaminima koje su pogodne za regeneraciju tkiva, njegovanje i pročišćavanje organizma. Oni su jednostavan i učinkovit izvor za nas da se osjećamo puno bolje. Ako ste

prihod

Ukusni sok od celera i ananasa izgubiti težinu

Ovaj sok od celera i ananasa je jednostavan za pripremu i ponudit će nam veliku dobrobit. Depurativna, vitaminska i ljekovita, jednostavna kombinacija ovih namirnica će nam omogućiti da lakše izgubimo težinu. Ali prije svega, moramo biti jasni da ovaj sok sam neće uzrokovati da izgubite težinu. To je

prihod

Ukusno prirodno piće koje regulira štitnjaču

Promjene u štitnjači češće su u žena nego u muškaraca. Uzroci koji ih određuju mogu biti vrlo različiti, ali nije uvijek lako shvatiti da imamo problem s ovom hormonalnom žlijezdom. Ponekad umor, apatija i razne promjene, poput gubitka kose ili povećanja tjelesne težine, mogu biti povezane s nekim poremećajem raspoloženja ili čak depresijom. Međutim, prij

prihod

Pripremite ukusni domaći rižoto koji će pratiti jela

Taj tipično talijanski recept jedan je od jela koja se čini mnogo složenijim nego što stvarno je. Dobar domaći rižoto ne zahtijeva velike kulinarske vještine, već samo pitanje strpljenja i predanosti . Stoga ne bismo trebali biti frustrirani ako rižoto ne izgleda savršeno prvi put ... Za pripremu dobrog domaćeg rižota ne trebaju nam sofisticirani recepti, već jednostavno možemo iskoristiti ono što imamo u hladnjaku, uz malo kreativnosti. Što se tiče s

prihod

Ukusan recept za pripremu toplih kolača kod kuće

Vrući kolači odlična su ideja za doručak tijekom vikenda. Mogu biti slatki ili pikantni, vrlo se lako pripremaju i mogu se kombinirati s različitim sastojcima. Evo nekoliko ukusnih recepata i savjeta za pripremu toplih kolača kod kuće. Za razliku od palačinki, tijesto vrućeg kolača je gusto i pahuljasto. Klasični

Top